
暑い夏におすすめ!人気のさっぱりパスタレシピ15選
作成日: 2023/02/01
夏に食べたいパスタレシピを簡単動画でご紹介!暑い夏にひんやり嬉しい冷製パスタや、夏野菜を使ったパスタなど15レシピを紹介しています、日々の献立に是非役立ててみてください。
調理時間
約15分
カロリー
617kcal
費用目安
400円前後
スパゲティ ツナ缶(水煮) トマト オクラ オリーブオイル ポン酢しょうゆ 塩 こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- みやオクラが無かったので、代わりにツナを入れました!3人分を作ったのですが、オリーブオイルを1.5倍にすると少し多く感じました。調節しながら入れるといいと思います!
- みどっと簡単で美味しかったです。 味付けもちょうど良い感じでした!
- ちえ大葉と柚子胡椒足しました! とてもさっぱりしていて美味しいです! すこし薄味かもしれないので、塩胡椒多めでもいいかも。
- みずぴぴ丸さっぱり系で、するする食べられました。味付け濃いのが好きなので卓上しょうゆをかけて調整しました。オクラが無かったので、浅漬けしていたきゅうりを入れてみました。作るのが簡単。
和えるだけ!
おくら納豆パスタ4.5
(
92件)ゆであがったパスタを納豆と和えるだけで簡単に作れる人気の和風パスタ! めんつゆバターで納豆の嫌な臭みはおさえて食べやすい味に仕上げます。おくらと納豆は相性抜群♪絶品です。食欲がない時にもつるつるっと食べられますよ。お好みでひきわり納豆でも作れます。
調理時間
約15分
カロリー
687kcal
費用目安
200円前後
スパゲティ 納豆 オクラ 塩 めんつゆ(3倍濃縮) 有塩バター 細ねぎ(刻み) かつお節
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ぱん簡単お手軽で美味しかったです!
- whale和えるだけで簡単で時間がなくてすぐに作れました。 テスト後の疲れた後でも楽に作れました
- なまはむ納豆のパスタは初めてでしたが、想像以上に合いました! おすすめです!
- ゆうひの嫁大豆パスタ使ったので焼きそばみたいな見た目ですが笑 美味しかったです♡
あっさりイタリアン!
ツナとなすのトマトパスタ3.5
(
85件)ツナとなすのトマトパスタの作り方!彩りの良い野菜を使った手軽に作れる一品です。本日の食卓にいかがですか? ※配合と手順を見直し、より作りやすいレシピに改良させていただきました。2022年7月
調理時間
約20分
カロリー
580kcal
費用目安
400円前後
スパゲティ ツナ缶[オイル漬け] カットトマト缶 玉ねぎ なす おろしにんにく スパゲティのゆで汁 オリーブオイル 塩 こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- まーちゃん作り方は簡単だからいいと思いました😄 一度この通りに作ってみましたが、コメントに多くあるように味が薄い……というかほぼない……くらいで。 塩を多めにしましたが全然足りず、あとからにんにくのチューブを入れたら美味しくなりました‼️ コンソメを思いつかず、作ったあとにみなさんのコメントを見て、次回はコンソメを入れてみようと思いました😋 またリピします😁
- おちゃそ味がないってどういうこと?と思いましたが、味があまり感じられなかったです。 強いて言えば、ケチャップの甘味は感じました! コメントを見て、コンソメやケチャップ、バターなどもちょっとずつ足してみたのですが、足りなかったようです。 味の調整、難しい…
- appleコンソメ入れ忘れてます 他スパゲッティc表記一分前まで茹でるとあるのが多い トマトソース ベースとスパゲッティ絡ませ時 煮込むので一分前でいいのでは ?ツナとナス相性悪そうです ナスも手間掛かりますが ナスはナスだけで揚げた物つかうのがいいでしょう コンソメ入れてトマトソース味付けしてないので 味が薄いというレビュー多いのもそのせいでしょう ナスなら ベーコン オリーブなど相性がいいのでは? ツナ基本トマトソース系合わないと思う
- キコ味付けがシンプルな為、私は美味しさを感じませんでした。コンソメ等、入れないと厳しい。なすもしっかり炒めないと生っぽくなりますし、お子様向けではない味です。ひと工夫いる料理になってて残念です。
調理時間
約20分
カロリー
501kcal
費用目安
200円前後
スパゲティ 辛子明太子 大葉 有塩バター めんつゆ[3倍濃縮] こしょう ゆで汁 刻みのり
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- まよ630程よく明太子のピリ辛さがありつつバターでまろやかになっていて、麺つゆによっていい味に仕上がってました。 家にバターがなかったのでマーガリンで代用しましたが、違和感なく美味しく食べられました。大葉なくても十分美味しかったかもです。
- まきとても簡単でした。青しそ好きなので少し多めにしました。 ゆで時間間違えたのでちょっと麺が柔らかくなってしまったので次は気をつけます。
- ユミ前からよく作っています。 変わらず美味しく頂きました
- duffy簡単に出来て美味しかったです(*˙˘˙*)
調理時間
約30分
カロリー
614kcal
費用目安
300円前後
スパゲティ ツナ缶 トマト 玉ねぎ バジル オリーブオイル レモン汁 塩 おろしにんにく こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ちべすな簡単に作ることが出来て良かったのですが、パスタの味しかしなくて薄く感じました。 しっかり水切りをしましたし、調味料も分量をきちんと守りました。 塩を少し足しました。 色々アレンジがききそうなので、いいですね。
- OCELOTニンニクは好みで加減があっても良いです。(私は強めでした) 絡みが欲しければペペロンチーノのように鷹の爪を抽出したり、深みが欲しければアンチョビソースも少し足したら〜と、より楽しめます。
- ねこねこ家にある材料で簡単に美味しく出来、家族にも好評でした。 ニンニクと塩は好みですが、トマトの水分が出るので、私はもう少し多めでも良いかなと思います。 パスタは1.6ミリしかなかったですが、長めに茹でてちょうどよかったです。次は細めのパスタを使おうと思います。夏、食欲が落ちても食べられそうなメニューなのでまた作りたいです。
- らあ簡単で美味しくできました。(^-^) 家にベーコンがあったので、ベーコンを 入れても美味しかったです☆
包丁いらずで作れる♪
冷製トマトパスタ4.5
(
12件)カットトマト缶とツナ缶を使った簡単ソースの冷製パスタの作り方をご紹介します!洗い物も少なく済むので手軽に作れます。玉ねぎを加えるのもおすすめです♪
調理時間
約20分
カロリー
551kcal
費用目安
300円前後
スパゲティ カットトマト缶 ツナ缶[オイル漬け] 塩 こしょう おろしにんにく オリーブオイル バジル
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- 土日だけのシェフ ムック&プリンバジルは入れませんでしたがうっすらとニンニクが効いていて美味しかったです。 又冷たいって言うのが良かったと思います。
- みあバジルが手に入らなかったので、乾燥バジルで作りましたが、爽やかでおいしかったです。 生のバジルで作ったらもっとおいしいと思います! バジルがない分、彩りが欲しくて水菜をのせてみました。さっぱりしてて、よかったです。
- ちるはるバジルの変わりに大葉入れたけど美味しかったです!
- JAVAzigg作り方はとっても簡単でした! トマトの酸味でスッキリ爽やかなお味になってます。 レモン果汁などかけて頂きました😋
時短でも旨味たっぷり!
さば缶の和風パスタ4.3
(
25件)香り豊かな大葉がアクセントに!さば缶の和風パスタのご紹介です♪さっぱりとしたものが食べたい気分の時におすすめです♪難しい工程もなく、さば缶を使うのでサクッと作れるお手軽レシピです♪
調理時間
約20分
カロリー
706kcal
費用目安
300円前後
スパゲティ サバ缶(水煮) ねぎ 大葉 にんにく オリーブオイル 唐辛子(輪切り) しょうゆ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- つるみん鯖缶のパサパサした感じが気になりました。、 味付けも醤油だけで物足りない気がします。
- おたま長ネギの代わりに玉ねぎ、キャベツとしめじを追加しました。薄味ですが、大葉とも合うし、美味しかったです。
- 気まぐれ食いしん坊簡単で美味しかったです。赤唐辛子を少し多目にしてピリ辛でいただきました。ありがとうございます。
- syuj醤油だけじゃ足りない
出来立てを召し上がれ♪
どっさり青じそパスタ4.2
(
28件)爽やかな風味が食欲をそそるパスタレシピをご紹介!青じそをメインの具材にすることで、香りが豊かな一品が完成します。青じそ好きにはもってこいの一品なので、ぜひ一度お試し下さい♪
調理時間
約15分
カロリー
518kcal
費用目安
400円前後
スパゲティ 大葉 ツナ缶[水煮] にんにく オリーブオイル 塩 こしょう スパゲティのゆで汁
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- まき水煮缶なくてオイル漬けでつくってみました。青じそたっぷりだから美味しかったです。オイル漬けでしっかりオイル切ったのでゆで汁少し多くすれば良かったです。
- a.t●メモ ※一人前ver. •大葉5〜7枚使用 •唐辛子1/2本の輪切り追加 ※すこーし辛いくらいだったから、もっと辛くしたいなら増やす •パスタ茹で時間は、味見して一応柔らかいと感じるくらい茹でたけど大丈夫 •オリーブオイル少なめ •ツナはオイル(汁)ごと ※一人前でツナ1缶使用したが、二人前ならキノコ類入れた方が具材少なくならず寂しくないかも。 •塩こしょうは一体になってるやつ×4振りくらい(塩こしょうは同量入れた) •醤油、約小さじ2追加 参考にさせていただきました。 美味しいです、ありがとうございます!
- ぷーちゃんとても美味しいです。 ツナはオイル漬けのオイルごと オリーブオイル少なめ しょうゆ少々追加 唐辛子の輪切り少々 残っていたしらすを追加を追加しました。
- sa_他のコメントを参考に、しょうゆを少し足しました!ツナは油を切らず、オリーブを少なめに!これは本当に美味しかったです!きのこを追加しましたが絶対入れた方が美味しい!大葉をガッツリ感じられるレシピでした!
にんにく香る!
ツナと大葉のコクうまパスタ4.3
(
14件)ツナ缶と大葉を使ったパスタのご紹介です。ツナ缶の旨味を生かしてシンプルな味付けに♪にんにくの香りが食欲をそそります!ランチや夕食にいかがでしょうか?
調理時間
約20分
カロリー
442kcal
費用目安
200円前後
スパゲティ ツナ缶[オイル漬け] 大葉 にんにく オリーブオイル 塩
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- めあり材料少なめで手早く簡単にできました。 大葉とにんにくとツナの優しい風味でしたが、人によっては味に物足りなさを感じるかもしれませんので、その場合は少し塩を多めに入れたり、めんつゆなどを足してみるといいかもしれません。
- ぴんくふぇありー余った大葉の消費に役立つレシピです👍大葉の風味とにんにくの香ばしさがよく合ってかなり美味しかったです❣️塩加減が絶妙にできたのも良かったかな😊
サラダ感覚パスタ♪
豆苗と生ハムのトマトパスタ4.6
(
11件)見た目がおしゃれな彩り鮮やかな一皿です♪フレッシュトマトドレッシングを作ってパスタと和えるだけ!簡単だから何度も作りたくなるレシピです。
調理時間
約15分
カロリー
609kcal
費用目安
400円前後
スパゲティ 生ハム 豆苗 トマト オリーブオイル ポン酢しょうゆ 塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- はみさっぱりしていて飽きない味でした!美味しい!
- かなお生ハムがなくてロースハムをいれてみました❗塩を少し多めに入れれば問題はなかったです🎵 あっさり味でおいしかったです‼️
- somedayポン酢しょうゆとオリーブオイル、トマトの酸味がよく合って、アッサリ食べられました! 別の豆苗を使ったパスタレシピを参考に、豆苗を入れたザルでパスタの湯切りをして、豆苗に軽く火を入れました。豆苗のくせ?風味?が少し軽減されたと思います(少し苦手なので)。 1人分でパスタ80g、豆苗1/2袋、ポン酢しょうゆ、オリーブオイルは大さじ1ずつにしました。アッサリ好きなので、十分でした。 水菜でも美味しく食べれそうですね。
- ちび豆苗がなかったので大葉(シソ)で代用しましたが、さっぱりしていておいしかったです。 ニンニクを刻んで入れても美味しいのかなと思ったので、次回やってみます。
調理時間
約20分
カロリー
445kcal
費用目安
600円前後
サラダスパゲティ モッツァレラチーズ(チェリータイプ) 黄パプリカ トマト ズッキーニ 塩こしょう オリーブオイル 粉チーズ 塩 こしょう 酢
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ゆうオリーブオイルが効いてて夏にピッタリな感じです! さっぱりしてて凄く美味しかったです! パプリカとかはなかったので入れませんでした😋 チーズはQBBで代用!
- 料理男子出来上がりを冷蔵庫で冷やして食べたらさっぱりして美味しいです😋 お好みでスライスベーコンを加えて作りました。味変でイタリアンドレッシングをかけて食べるのも酸味がプラスされて美味しくなります!
- なつにゃんパスタを茹ですぎてしまったので、あるもので味付けと思って作ってみました☆ お酢が苦手な人でも調節次第でさっぱり食べれます( 〃▽〃)
- 仁菜だいぶ薄味に感じました(^^;) 調味料を足すとしたら、何を足したら良いかと思いました。
レビュー
- ひろぴーさっぱりですごく美味しいです、又作ります。
- 夜烏さっぱりしたものを食べたくてパスタがなかったのでうどんに、オリーブオイルをごま油に替えて作りました。美味しかったです
- PURE全ての材料を2倍にして、2人分を作りました。最初は薄味に感じたけど、メンチカツやサラダも一緒に食べたので、たくさんパスタを食べても重くなく、ちょうど良かったです。酸っぱさが好きな方なら、もう1つ梅干しを増やしても良さそうです。梅干しは『塩分11%のしそ味』を使用しました。
- こりゃす爽やかで美味しい!和えるだけで簡単!少量のめんつゆとオリーブオイルがまた良い仕事してるんだろうなぁ。旨みと味の深みがありGOODです!
調理時間
約20分
カロリー
641kcal
費用目安
800円前後
スパゲティ ゆでだこ ミニトマト レモン[国産] バジル オリーブオイル 塩 こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- pocoレモンがなかったので市販のレモン汁を40グラム入れました。 オリーブオイルは半量位。 酸味を感じたので粉チーズを大さじ1足したらまろやかになって美味しかったです!
- watson冷製パスタ自体初めて作りました。家族も美味しいと言ってくれたの度々メニューに取り入れたいと思います
- たんぱく質初めて作ったのですが簡単に作れてとても美味しかったです!レモンがなかったのでレモン汁を代わりに使ったのですがいい感じの味付けにできたと思います!
- K&Yママ冷製パスタということでカッペリーニを使用しました。 作り方もとても簡単ですが美味しいし、暑い日にはさっぱり食べれて良いです。 次に作るときはモッツァレラチーズを入れたいと思います。
調理時間
約15分
カロリー
589kcal
費用目安
200円前後
スパゲティ ツナ缶[オイル漬け] きゅうり 塩昆布 オリーブオイル レモン汁 おろしにんにく 塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ぴんくふぇありー簡単にできました❣️きゅうりの種は取りませんでしたが、問題なかったです😊
- ももさっぱりしていておいしいです。オリーブオイル入りのツナ缶を使ったので、缶汁は切らずにそのまま入れ、オリーブオイルは使いませんでした。
- まりお昼ごはんに作りました。シーチキンが無いので、代わりに鶏モモ肉をレンチンで火を通して作りました。さっぱりしていて美味しかったです。
- コトリ簡単に作れて美味しかったです。