DELISH KITCHEN

にんにく香る!

ツナと大葉のコクうまパスタ

4.3

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    442kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    59.8g

  • 脂質

    14g

  • たんぱく質

    15.3g

  • 糖質

    57.3g

  • 塩分

    1.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ツナ缶と大葉を使ったパスタのご紹介です。ツナ缶の旨味を生かしてシンプルな味付けに♪にんにくの香りが食欲をそそります!ランチや夕食にいかがでしょうか?

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    大葉は軸を切り落とし、手で食べやすい大きさにちぎる。にんにくは芯を取り除き、みじん切りにする。

  2. 2

    鍋に湯をわかし、塩(分量外:適量)、スパゲティを入れて袋の表示時間通りゆでて水気を切る。

    ポイント

    塩は水1Lに対して小さじ1を目安に入れて下さい。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて中火で熱し、香りが立ってきたらツナ缶を加えてさっと炒める。スパゲティを加えて油がまわるまで炒め、大葉、塩を加えてさっと炒め合わせる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切っておきましょう。

レビュー

4.3

※レビューはアプリから行えます
  • ぴんくふぇありー

    余った大葉の消費に役立つレシピです👍大葉の風味とにんにくの香ばしさがよく合ってかなり美味しかったです❣️塩加減が絶妙にできたのも良かったかな😊
  • めあり

    材料少なめで手早く簡単にできました。 大葉とにんにくとツナの優しい風味でしたが、人によっては味に物足りなさを感じるかもしれませんので、その場合は少し塩を多めに入れたり、めんつゆなどを足してみるといいかもしれません。

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