
カリフラワーを使ったカレー味のレシピ13選♪カレーライスも!
作成日: 2023/03/18
カリフラワーを使ったレシピを簡単動画でご紹介。炒め物やピクルス、焼き物だけでなくチャーハン、カレーライスまで13レシピを紹介しているので、日々の献立に是非役立ててみてください。
目次
- とろーりチーズ!カリフラワーのカレーマヨ焼き
- 一風変わったお漬物!カリフラワーのカレーピクルス
- ウズベキスタンの名物米料理!プロフ
- さくっ!ほくっ!カリフラワーのカレーフリット
- ミルクでまろやか!カリフラワーのミルクカレースープ
- スープカレー風!カリフラワーとひよこ豆のカレー
- あの調味料が隠し味!カリフラワーのコーンクリームスープ
- ほっこりあったまる♪カリフラワーのカレーポトフ
- 風味豊かな!カリフラワーのカレーチャーハン
- コクがある!カリフラワーのカレーツナマヨ和え
- 食欲そそるカレー味♪牛切り落とし肉とカリフラワーの炒め物
- お手軽副菜♪カリフラワーとツナのカレー炒め
- とろ〜りスパイシー!カリフラワーのカレーチーズ焼き
一風変わったお漬物!
カリフラワーのカレーピクルス-
(
1件)いつものピクルスをカレー粉を入れてスパイシーに仕上げます♪ 黄色く色づいたカリフラワーは見た目もかわいい♪ 箸休めに、お酒のアテにぴったりです!
調理時間
180分〜
カロリー
82kcal
費用目安
200円前後
カリフラワー 玉ねぎ 塩 酢 砂糖 塩 カレー粉 唐辛子(輪切り) 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
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ウズベキスタンの名物米料理!
プロフ-
(
0件)RKB毎日放送「たべごころ」のコウケンテツさんのレシピです。 たっぷりの油で牛肉、野菜をオイル煮にすることで米に旨みが移り、 炒めて香りがたったスパイスとともに炊き上げた 、 ウズベキスタンが誇る最高のおもてなし料理です!
調理時間
約60分
カロリー
1164kcal
費用目安
1600円前後
牛肉(カレー用) 牛脂(角切り) 米 にんじん 玉ねぎ 黄パプリカ 赤パプリカ カリフラワー 赤唐辛子 ローリエ サラダ油 ナンプラー クミンシード レーズン 塩(牛肉用) イタリアンパセリ ミント 黒こしょう 塩 塩(調味用) 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
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レビュー
- christinaこれはレストランクオリティのおいしさ! しかも簡単!大目にカリフラワーを使ったので衣が若干足りなかったですが、それでも全然大丈夫でした!
- みより美味しすぎて、家族のリクエストで、2週間で3回も作りました。カリフラワー以外に、椎茸とか、レンコンとかも揚げてみました。
- 北のすみカレー粉多めにして正解。いくらでも食べられます。余ったフリット液でささみも揚げましたが、それもおいしかったです。
- こりょ子供が沢山食べてくれました! 普段は茹でたカリフラワーなどはあまり好みませんが、お代わりするぐらい好評でした。 粉を半量米粉に変えました。 ほんのり塩味も効いてて美味しかったです! 絶対リピ決定☆
コクがある!
カリフラワーのカレーツナマヨ和え-
(
1件)カリフラワーの食感を存分に味える♪カリフラワーをレンジで加熱して、調味料で和えるだけの簡単レシピです。ツナマヨはみんなが大好きな定番の味!カレー粉を少し加えて風味豊かに仕上げます。
調理時間
約10分
カロリー
202kcal
費用目安
300円前後
ツナ缶[オイル漬け] カリフラワー マヨネーズ しょうゆ こしょう カレー粉
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
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食欲そそるカレー味♪
牛切り落とし肉とカリフラワーの炒め物4.0
(
4件)牛肉とごろごろのカリフラワーでボリューム抜群の炒め物のご紹介です。カレーの香りが食欲をそそります。フライパン一つで炒める、蒸す作業ができ、調理時間を短縮!今晩のおかずにいかがでしょうか?
調理時間
約15分
カロリー
236kcal
費用目安
600円前後
牛切り落とし肉 カリフラワー アスパラ サラダ油 おろしにんにく 塩こしょう 水 酒 塩 カレー粉 こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ゆーゆー美味しかったです♪ 蒸すためのお水が大さじ2も必要だなんて大丈夫?ビシャビシャにならない?と思いながら作ってみたら、ぜーんぜん大丈夫でした。 カレー粉の香りでお箸が止まらない!!
- カコ 美味しく出来ましたアスパラは入れずに。 カレー粉を多めにしました。 美味しかったです。
- なみアスパラ無し、肉とカリフラワーは倍量でマッシュルームを足しました。カリフラワーは動画と同じぐらいの大きさに切りましたが3分では火が通ってないように見えたので少し長めに蒸しました。カレー粉も少し多めにしました。お肉にはしっかり味が付いていましたが、カリフラワーは味が薄めで少し物足りなく感じました。
お手軽副菜♪
カリフラワーとツナのカレー炒め-
(
1件)歯ざわりの良いカリフラワーと旨味のあるツナの組み合わせをカレー風味で炒め、スパイシーに仕上げます。カリフラワーはフライパンで蒸してからそのまま炒めるので、お湯をわかす必要がなく、調理時間を短縮することができます。献立のあと一品に悩んだ時やお弁当のすきまおかず、おつまみにいかがでしょうか?
調理時間
約10分
カロリー
122kcal
費用目安
200円前後
ツナ缶[オイル漬け] カリフラワー 酒 しょうゆ カレー粉
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
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とろ〜りスパイシー!
カリフラワーのカレーチーズ焼き-
(
0件)カレー風味のカリフラワーにチーズをのせて焼き上げた一品!スパイシーな香りが食欲をそそり、おかずにもおつまみにもなる一品です♪ぜひお試しください♪
調理時間
約15分
カロリー
93kcal
費用目安
300円前後
カリフラワー ピザ用チーズ パセリ カレー粉 コンソメ 塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
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