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あの調味料が隠し味!

カリフラワーのコーンクリームスープ

みんなな大好きなコーンスープに カリフラワーをプラス♪ 朝ごはんからおもてなしまで大活躍間違いなし!

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つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    223kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    カリフラワーは小さめの小房に分ける。玉ねぎは薄切りにする

  2. 2.

    鍋にバターを入れて玉ねぎを弱火でよく炒め、カリフラワーを加えて炒め油が回ったらふたをして弱火で3分蒸し煮にする

  3. 3.

    水、コンソメを加えて煮立ったらふたをして弱火で10分煮る

  4. 4.

    コーンクリーム缶加えて、カリフラワーを潰しながら混ぜる

  5. 5.

    ☆を加えて、底をかき混ぜながら温める 器に盛り、こしょうをふる

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