あの調味料が隠し味！
カリフラワーのコーンクリームスープ
みんなな大好きなコーンスープに カリフラワーをプラス♪ 朝ごはんからおもてなしまで大活躍間違いなし！
カロリー
223kcal
炭水化物
26.7g
脂質
10.8g
たんぱく質
6.2g
糖質
22.3g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
カリフラワーは小さめの小房に分ける。玉ねぎは薄切りにする
2
鍋にバターを入れて玉ねぎを弱火でよく炒め、カリフラワーを加えて炒め油が回ったらふたをして弱火で3分蒸し煮にする
3
水、コンソメを加えて煮立ったらふたをして弱火で10分煮る
4
コーンクリーム缶加えて、カリフラワーを潰しながら混ぜる
5
☆を加えて、底をかき混ぜながら温める 器に盛り、こしょうをふる
レビュー
-
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- コーンクリーム缶を間違えてコーンホール缶を使ってしまいました。なので、コーンクリームの食感とは違うものになりました。次回きちんと確認して、リベンジしたいと思います。
エツロウ