とろーりチーズ!
カリフラワーのカレーマヨ焼き
-
(2件)
調理時間
約15分
費用目安
300円前後
カリフワラーにカレーマヨ味を絡めてオーブンで焼いていきます。 お子様でも食べやすい味付けです♪ 電子レンジで簡単に時短レシピです♪
カロリー
174kcal
炭水化物
7.8g
脂質
13.3g
たんぱく質
7.4g
糖質
3.9g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
カリフワラーは小房に分け、耐熱容器に入れ、水を加えてふんわりとラップし、600Wのレンジで2分加熱する。
2
加熱した食材に、カレー粉、マヨネーズを加えて混ぜ、耐熱皿に入れる。ピザ用チーズをかけて900Wのトースターで5分、チーズに焼き目がつくまで加熱する。
レビュー
-
(2件)
※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。
初めてのコメントを投稿してみましょう