こんな食べ方あったんだ！ブロッコリースプラウトの人気レシピ16選

レビュー

• マミネッコ

  少しの刺身でしましたぁ 後からご飯にのせて食べました。

  
• まりん

  これはもう十八番のレシピになりそうです！

  
• しとっぺ

  美味しかったです！

  
• かな

  おいしかったです！ 諸事情で１５分以上というか 30分くらい漬けたので少しトロッと なり過ぎましたがおいしかったです♪ アボカドは固かったので火をとおしてあります、、

  

レビュー

• Yoko

  ラディッシュなくて人参にしてみました。 薄めにスライスした人参とブロッコリースプラウト。 美味しいのに、簡単、楽ちんメニューは助かります。

  
• えぬえむ

  もらったラディッシュを使うレシピを探していてこれに決定。ブロッコリースプラウトの代わりサニーレタス、帆立炙る時間なくてそのまま盛り付けましたがドレッシングが美味しい。このレシピ通りで他のサラダにも使おうと思います。次は帆立貝を炙って香ばしくして作ります。

  
• アザラシ

  ラディッシュはなしで。

  
• とーこ

  簡単に作れて、オシャレ。 クリスマスで作りましたが、ちょっとしたおもてなしにも良いと思いました‼

レビュー

• あさ

  すごく簡単にできました!とても美味しかったです。また作ります。

  
• まー

  美味しかったです。

  
• ハチ

  美味しかったです(^^ 冷蔵庫にハムがあったので足しました。

  
• けー

  2人分でよかったので材料・調味料共に半量で作りました。 とても美味しくてあっという間に食べてしまったので 次回はレシピ通り4人分で作ります!（笑）

  

レビュー

• エミ

  キハダマグロをお刺身以外でどうにかならないかなぁ、と思って。スプラウトが無かったので、間違いないであろう新玉ねぎのスライスと塩昆布で作りました。海モノに塩昆布、やっぱり間違く美味しい!!!
• ぞうたく

  おつまみに最高！ 簡単で、火も使わずすぐできます ブロッコリースプライトの種みたいなのを取り除くのは大変かな？

レビュー

• にゃんにゃむニーナ

  にゃーんやっと焼けたにゃー。🐟🐈‍⬛💨💨 おはようございます。今日も大好き。 23日朝ご飯は、 おつまみにぴったり、マグロの甘辛ひとくちステーキ こちらに載せました。 他には、 ほうれん草と油揚げのお味噌汁、だし巻き卵、切り干し大根煮物、納豆です。 いただきます。 遅くなってしまい申し訳ございませんでした。 おはようございます。今日も大好き。 18日朝ご飯は、 おつまみにぴったり、マグロの甘辛ひとくちステーキ こちらに載せました。 他には、 大根とにんじんのお味噌汁、ぬか漬け、納豆、ほうれん草です。いただきます。 ブロッコリースプラウトは大きくなって、 花芽になりました。笑 13日夕ご飯は、 おつまみにぴったり、マグロの甘辛ひとくちステーキ こちらに載せました。 他には、 糖質オフ、1人分9.6g、すくい豆腐の食べる豆乳坦々スープ ほうれん草、納豆です。 いただきます。 8日夕ご飯は、 おつまみにぴったり、マグロの甘辛ひとくちステーキ はい、かしこまりました。作らせていただきました。 こちらに載せました。 他には、 もっちりおいしい、豆腐すいとん汁 まろやかな味わい、卵

  
• お父の食卓

  刺身が苦手な人には持って来いのレシピですね😆

  
• みお

  画像のような色にはならなかったのですが簡単でおいしかったです。

  
• よしを

  美味しい‼️ おかずとしても十分☝️子ども達もよく食べてました😁 子どもがお刺身苦手なので作りした😁 お刺身用ではなくて、調理用のまぐろが安くなってたのでちょうど良かった✌️ お刺身用はもったいないけど、調理用なら安いし、簡単に作れるので嬉しい‼️👍

  

レビュー

• 久子　

  ちょ～　かんたん　おつまみに最高!　 いいよねぇ　おつまみ　1品出来上がり　ウシシ。

  
• ま〜坊

  材料があったので、"あと一品"で作ってみました。 ニンニクが効いて、しっかりとした味。お酒のおつまみと言う感じでしたが、「ニンニクが効いてウマイ」と夫は喜んでいました😆 塩加減注意かな。

  
• しとっぺ

  簡単で美味しかったです！少しこしょう入れ過ぎちゃったんですがそれでも美味しかったです。
• えだまめ

  何度もリピートしています。コクを出すのに粉チーズを入れています。おろしにんにくは、ほんの少しか、入れなくてもいいと思います。

レビュー

• うさちさ

  さっぱりした口直しのひと皿を足したい時に良い感じ。簡単ですぐ出来ました！

レビュー

• もも

  冬は気軽にできておいしいです。ベビーリーフではなく、普通のレタスで作りました。ブロッコリーススプラウトはないためなし、バルサミコ酢は、最後に上から酢を足すことで一応代用、紫玉ねぎは普通の玉ねぎで。みかんをマリネしておくときに、生ハムと、水にさらしておいた玉ねぎも加えておくとよいかも。
• もも

  美味しかったです☆

レビュー

• ハチ

  美味しかったです(*´ч`*) 梅干しは、チューブの練り梅を小さじ1で代用しました。

  

レビュー

• Soul'd out

  本当に本当に美味しかった！笑 りんごやチーズのおかげで、ブロッコリースプラウトの辛味を感じることなく美味しく食べられました。 そのためブロッコリースプラウトはけっこう多めに入れてもOKだと思います。 小さめの生ハムを使ったので「巻く」ことが出来ず2つ折りになっちゃいましたが、生ハムがしっかり具材を掴んでくれるので、ぽろぽろ落ちたりせず綺麗にまとめることができました。食べる時も落ちてきませんでした。 簡単なのにオシャレでおもてなし感が出て良いと思います。 りんごは皮ごと使いました。

  
• ちいかわ🥺

  簡単に作れるのに、高級感があって美味しいです。

  
• にらたま

  おつまみに最高。 葉物はなくても大丈夫でした！

  
• YOKO

  材料さえあれば簡単にできます。味はまったりして、高級感が漂っていました。また作りたいです。

レビュー

• 荊姫

  とても食べやすい！パパっと簡単に作れちゃうのでおすすめです。鶏ガラスープ粉末少し追加しました。味に深みが出ます。
• かなお

  カイワレを代用して作りました‼️ あと一品という時によかったです‼️
• りんご

  カイワレでしました リピ！

レビュー

• ShOkOtArO☻

  さっぱりしていて美味しかったのですが、この玉ねぎが辛かった〜(>_<) 新玉ねぎの季節になったらまた作ります❤️

  
• ぽち

  シャキシャキでおいしかったです！ とても簡単にできました！

  
• セル

  新玉ねぎの時期には、かつお節でオニオンサラダをよく作ります。 このレシピでは、ごま油を加え中華風にしているので、コクがプラスされ美味しいです。

  
• とっくん

  玉ねぎは、長く水にさらしたけれど辛みが残り、新玉ねぎにすれば良かったかと反省。きゅうりとミニトマトをプラスしました。

  

レビュー

• lilac

  何回もリピしてます！マヨネーズとすりごまとめんつゆの味付けがとても合っていておいしいサラダです⭐︎