すぐにできる！
ブロッコリースプラウトのツナマヨあえ
調理時間
約5分
カロリー
93kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
2.2g
脂質
8g
たんぱく質
3.4g
糖質
1.6g
塩分
0.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
切って混ぜるだけで出来上がるツナマヨあえのご紹介です♪ツナとコーンをたっぷり使って食べやすい味にしました。こしょうをたっぷり使うとおつまみにおすすめです。アレンジしてお楽しみください♪
手順
1
ブロッコリースプラウトは根元を切り落とす。水で洗い、水気を切る。
2
ボウルにブロッコリースプラウト、ツナ缶、コーン缶、☆を入れて混ぜる。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切る。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- すごく簡単にできました!とても美味しかったです。また作ります。
ハチ
美味しかったです(^^ 冷蔵庫にハムがあったので足しました。まー
美味しかったです。けー
2人分でよかったので材料・調味料共に半量で作りました。 とても美味しくてあっという間に食べてしまったので 次回はレシピ通り4人分で作ります!（笑）
もっと見る
あさ