DELISH KITCHEN

すぐにできる!

ブロッコリースプラウトのツナマヨあえ

4.1

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    93kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    2.2g

  • 脂質

    8g

  • たんぱく質

    3.4g

  • 糖質

    1.6g

  • 塩分

    0.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

切って混ぜるだけで出来上がるツナマヨあえのご紹介です♪ツナとコーンをたっぷり使って食べやすい味にしました。こしょうをたっぷり使うとおつまみにおすすめです。アレンジしてお楽しみください♪

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材料 【4人分】

手順

  1. 1

    ブロッコリースプラウトは根元を切り落とす。水で洗い、水気を切る。

  2. 2

    ボウルにブロッコリースプラウト、ツナ缶、コーン缶、☆を入れて混ぜる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切る。

レビュー

4.1

※レビューはアプリから行えます
  • あさ

    すごく簡単にできました!とても美味しかったです。また作ります。
  • まー

    美味しかったです。
  • ハチ

    美味しかったです(^^ 冷蔵庫にハムがあったので足しました。
  • けー

    2人分でよかったので材料・調味料共に半量で作りました。 とても美味しくてあっという間に食べてしまったので 次回はレシピ通り4人分で作ります!(笑)

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