DELISH KITCHEN

ご飯がすすむ♪

ブロッコリースプラウトのナムル

4.6

(

)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    78kcal

  • 費用目安

    100前後

お気に入りに追加

にんにくとごま油の風味が効いた、「ブロッコリースプラウトのナムル」のレシピをご紹介します。もやしは水っぽくならないように、レンジで加熱して水にさらした後はしっかりと水を切りましょう。軽いおつまみが欲しいなと思うときにおすすめしたい1品です。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ブロッコリースプラウトは根元を切り落とす。耐熱容器にもやしを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱して水にさらして水気を切る。

  2. 2

    ボウルにブロッコリースプラウト、もやし、☆を入れて混ぜる。

レビュー

4.6

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • かなお

    カイワレを代用して作りました‼️ あと一品という時によかったです‼️
  • りんご

    カイワレでしました リピ!

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

関連記事