箸が止まらない♪
ブロッコリースプラウトのしらす和え
しらすたっぷりで噛めば噛むほどやみつきになる和え物のご紹介です♪にんにくの香りがアクセントになってお酒のおつまみにもぴったり！火を使わず簡単にできるのも嬉しいポイントです♪
- 調理時間 約5分
カロリー
46kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ブロッコリースプラウトは根元を切り落とし、水で洗って水気を切る。
2.
ボウルにブロッコリースプラウト、しらす干し、オリーブオイル、おろしにんにくを入れて混ぜる。塩こしょうで味をととのえる。