箸が止まらない♪
ブロッコリースプラウトのしらす和え
しらすたっぷりで噛めば噛むほどやみつきになる和え物のご紹介です♪にんにくの香りがアクセントになってお酒のおつまみにもぴったり！火を使わず簡単にできるのも嬉しいポイントです♪
カロリー
46kcal
炭水化物
1.1g
脂質
3.3g
たんぱく質
2.8g
糖質
0.7g
塩分
0.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ブロッコリースプラウトは根元を切り落とし、水で洗って水気を切る。
2
ボウルにブロッコリースプラウト、しらす干し、オリーブオイル、おろしにんにくを入れて混ぜる。塩こしょうで味をととのえる。
レビュー
4.8
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- ちょ～ かんたん おつまみに最高! いいよねぇ おつまみ 1品出来上がり ウシシ。
ま〜坊
材料があったので、"あと一品"で作ってみました。 ニンニクが効いて、しっかりとした味。お酒のおつまみと言う感じでしたが、「ニンニクが効いてウマイ」と夫は喜んでいました😆 塩加減注意かな。しとっぺ
簡単で美味しかったです！少しこしょう入れ過ぎちゃったんですがそれでも美味しかったです。えだまめ
何度もリピートしています。コクを出すのに粉チーズを入れています。おろしにんにくは、ほんの少しか、入れなくてもいいと思います。
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久子