DELISH KITCHEN
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箸が止まらない♪

ブロッコリースプラウトのしらす和え

しらすたっぷりで噛めば噛むほどやみつきになる和え物のご紹介です♪にんにくの香りがアクセントになってお酒のおつまみにもぴったり!火を使わず簡単にできるのも嬉しいポイントです♪

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お気に入り

つくった

  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    46kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ブロッコリースプラウトは根元を切り落とし、水で洗って水気を切る。

  2. 2.

    ボウルにブロッコリースプラウト、しらす干し、オリーブオイル、おろしにんにくを入れて混ぜる。塩こしょうで味をととのえる。

レビュー

(6件)

5.0
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  • 久子 
    ちょ~ かんたん おつまみに最高!  いいよねぇ おつまみ 1品出来上がり ウシシ。