デリッシュキッチン
【簡単メンマレシピ】自家製からアレンジまで!おつまみ・ご飯にも◎

【簡単メンマレシピ】自家製からアレンジまで!おつまみ・ご飯にも◎

作成日: 2023/07/01

更新日: 2025/02/18

「メンマは買うもの」と思っていませんか?実は、水煮たけのこを使えば簡単に作れます!
定番の自家製メンマから、味付けメンマを活用したお手軽な炒め物や和え物、おつまみにぴったりのレシピ、さらにはたけのこ以外の食材で作るメンマ風アレンジまで幅広くご紹介。
ラーメンのトッピングだけでなく、ご飯のお供やおかずの一品としても活躍する万能メンマレシピをぜひ試してみてください♪

目次

  1. 【定番】
    1. 水煮たけのこを使って♪簡単メンマ風
    2. クセになる辛さ!ピリ辛おつまみメンマ
  2. 【おすすめ!】
    1. ピリ辛がクセになる♪きゅうりとメンマのピリ辛和え
    2. みそのコクと旨味が広がる♪味噌ラーメン風炊き込みご飯
    3. 包丁いらず!豚肉とメンマのおつまみ炒め
    4. やみつき食感♪ねぎ塩メンマ
    5. がっつり食べやすい!豚肉とメンマのキャベツ巻き
  3. 【おつまみにもピッタリ♪】
    1. お酒のおつまみに♪布袋竹のメンマ
    2. ラー油でピリッと♪シュウマイとメンマのピリ辛和え
    3. 最強つまみ!メンマともやしのピリ辛ガーリック炒め
    4. ラー油でピリ辛!鶏メンマ
  4. 【味付きメンマを使ったお手軽レシピ】
    1. 食感楽しむ!小松菜とメンマのラー油あえ
    2. ささっと簡単!チンゲン菜ともやしのメンマ和え
    3. メンマがコリコリ!中華風卵焼き
    4. メンマの食感が決め手!白髪ねぎとハムの中華サラダ
    5. スピーディーに一品!豆苗とメンマの和え物
    6. ピリッと辛い大人の味♪小松菜と干しえびのみそ和え
    7. レンジで作る!豚バラ肉とメンマの中華風和え
    8. ピリ辛がクセになる♪ブロッコリーとメンマのピリ辛和え
  5. 【ご飯にも合う!】
    1. スープの素で作る♪ラーメン風おにぎり
    2. パパッと作ろう!メンマ入りチャーハン
    3. おかわり必須!メンマと卵の混ぜごはん
  6. 【タケノコ以外で!メンマ風】
    1. おつまみにぴったり!エリンギのメンマ風
    2. おつまみにぴったり!キャベツの芯のメンマ風炒め

【定番】


  • 「簡単メンマ風」のレシピ動画

    水煮たけのこを使って♪
    簡単メンマ風

    4.4

    (
    59件
    )

    ラーメンのトッピングの定番、メンマ(シナチク)をご紹介♪水煮のたけのこを使えば驚くほど簡単に家庭版メンマを作ることができます。濃いめの甘辛い味付けでごはんのお供、おつまみにもぴったり♪最後にごま油をまわしかけて風味をプラスします。メンマ料理のアレンジとして和え物、炒め物などがおすすめです。簡単に作れるので、自家製メンマをぜひ作ってみてください!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      97kcal

    • 費用目安

      600前後

    たけのこ(水煮) ごま油(炒め用) ごま油(仕上げ用) 酒 砂糖 しょうゆ 鶏ガラスープの素 水

    • ※1人分あたり(3人分の場合)
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • えぬえむ
      たくさんもらったタケノコの中でやや硬めのものを消費する目的だったのが簡単で美味しい一品となりました。もう一度煮込んだからか丁度いい歯ごたえになり 味も濃すぎず。仕上げは他のレビューに倣いラー油を用いたけど少なかったようで全然辛くない、けど家族全員向けでよし。
    • りぼん
      ご飯のおかずになりました♪ こんなに美味しいたけのこ初めて食べた と家族が喜んで食べてくれました♪ ありがとうございます☻
    • ふみさん
      掘りたてのタケノコを沢山頂いたので、早速作りました。 ご飯に、ピッタリの1品で、とても美味しかったです。弁当のおかずにもいいですね🙂
    • りんご
      味を濃いめにするために水を少なくしたら醤油辛くなってしまったので、次回は注意しようと思います。 レシピより煮る時間は短くしましたが味がしみていました。
  • 「ピリ辛おつまみメンマ」のレシピ動画

    クセになる辛さ!
    ピリ辛おつまみメンマ

    4.5

    (
    22件
    )

    ご飯にも合うしっかり味のメンマ!ピリっと後味を感じながらビールで流し込む! 夜の晩酌の最高なひと時を♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      101kcal

    • 費用目安

      400前後

    たけのこ(水煮) 唐辛子(輪切り) ごま油 おろしにんにく いりごま 細ねぎ(刻み) 酒 砂糖 しょうゆ 鶏ガラスープの素 ラー油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • pchan
      とても美味しかったです またリピしたいです
    • ひろさん
      3倍の量で作りました❣️ 美味しく出来ました🤗 レビューで辛いとあったので、ラー油は後からレシピの1/3くらいの分量で入れました❣️ また、レシピよりもほんの少し濃いめが好みなので、お醤油を後から少し足しました。 細ネギがなかったので、家にあった長ネギを刻みました。
    • さぼてん
      お酒のおつまみにちょうど良い味付けです! ただ、ラー油なしで作って辛さもちょうど良かったので、 辛さを足したい人だけラー油は後がけ、でも良いかと思います。。
    • みかん
      たけのこ茹でた物を頂いたので、作ってみました。 あと引く美味しさ。沢山頂いたので食べきれるかなと心配でしたが、食べ切れそうです✨

【おすすめ!】


  • 「きゅうりとメンマのピリ辛和え」のレシピ動画

    ピリ辛がクセになる♪
    きゅうりとメンマのピリ辛和え

    4.0

    (
    28件
    )

    歯応えのある食感♪ 冷やして食べても美味しい! おつまみにもぴったり☆

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      130kcal

    • 費用目安

      300前後

    きゅうり メンマ(ビン詰) ねぎ 白いりごま しょうゆ 塩 おろしにんにく ごま油 ラー油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • もも
      メンマがなかったので味付けザーサイ30gで作りました。メンマをクラゲ👾に替えても美味しそうとおもいました。中華風の料理にぴったりの副菜です。
    • モーリス
      好評でした。
    • kerori
      美味しいけどけっこう味が濃くてしょっぱいです。
    • ミコ
      もやしを少し入れてみました、 味が落ち着いた感じになりました。
  • 「味噌ラーメン風炊き込みご飯」のレシピ動画

    みそのコクと旨味が広がる♪
    味噌ラーメン風炊き込みご飯

    4.3

    (
    22件
    )

    人気の味噌ラーメンの具材を炊き込みご飯にしました♪コーンやメンマの食感が楽しい一品!献立のメインになること間違いなしの大満足レシピです。おもてなしの一品にもおすすめ!

    • 調理時間

      90

    • カロリー

      519kcal

    • 費用目安

      600前後

    米(吸水済み) 豚バラブロック肉 みそ 味付きメンマ コーン缶 長ねぎ 有塩バター 水 黒こしょう 酒 みりん みそ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • みろ
      今回は麦味噌でやりましたが味噌の種類を変えても美味しそう〜❤️味噌味の炊き込みご飯なんて初めて食べておいしかったです😊めんまが意外といい仕事してました👏
    • mari
      みそ味の炊き込みご飯は、初めてでした。うちのみそだと、少し薄味だったので、次回は赤味噌で試してみようと思います。
    • チーズおにぎり
      いつもの和風炊き込みご飯も飽きたし、こちらの豚ブロック入ってればお腹も満たせると思って作ったらめちゃくちゃ美味しい!メンマもバター風味もバッチリ!やっぱり味噌にはコーンも合いますねー!久々ヒットで、また作ります!
    • 梔子
      お肉の油とバターで油っぽくなってしまったので、バターは気持ち少なめの方が胃には優しいです。ただ、バターの風味が効いているからこそご飯が美味しくなっている面もあるのでバランスを整えていきたいです。
  • 「豚肉とメンマのおつまみ炒め」のレシピ動画

    包丁いらず!
    豚肉とメンマのおつまみ炒め

    4.1

    (
    19件
    )

    炒めるだけのお手軽レシピ! ラー油がピリッと刺激的♡ ビールによく合う1品です♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      297kcal

    • 費用目安

      500前後

    豚こま肉 もやし 味付きメンマ ごま油 おろしにんにく 塩こしょう ラー油 酒 しょうゆ 鶏ガラスープの素 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ゆん
      味噌を入れても美味しかったです
    • ナルヌ
      豚バラで作りました。ご飯が進む進む! 上に小ネギをパラパラしたらもっと美味しくなりました!
  • 「ねぎ塩メンマ」のレシピ動画

    やみつき食感♪
    ねぎ塩メンマ

    4.5

    (
    39件
    )

    たけのこの水煮で作るねぎ塩メンマのレシピをご紹介♪たけのこのコリコリとした歯ごたえが、たまらないおかずです。お酒にも合うので今夜の晩酌用にぜひ作ってみませんか?

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      92kcal

    • 費用目安

      400前後

    たけのこ[水煮] ねぎ 細ねぎ(刻み) ごま油 酒 鶏ガラスープの素 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • きむとらねこ
      旬の筍を沢山頂いたので自分でアク抜きをした筍で作りました。とても美味しかったです。 もう旬のものは無いのですが今度はスーパーで販売している水煮で作ってみようと思います。
    • モーリス
      大好評でした。
    • サー仙人
      たけのこが好きなので、大目に作りました。たけのこは、150g準備して調味料も調整して作りました。工程が少なくてかつ。美味しくて仕上がったので、リピ決定!
    • ひめ
      とっても美味しかったです。ねぎも炒めたので辛くなかったです。
  • 「豚肉とメンマのキャベツ巻き」のレシピ動画

    がっつり食べやすい!
    豚肉とメンマのキャベツ巻き

    5.0

    (
    3件
    )

    夏に食べたいロールキャベツ! みずみずしいキャベツとしっかり味の豚肉が最高♡ 食べやすいのでホームパーティーにも大活躍♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      280kcal

    • 費用目安

      400前後

    キャベツ 豚バラ肉 細ねぎ 大葉 ごま油 いりごま メンマ しょうゆ 豆板醤 砂糖

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【おつまみにもピッタリ♪】


  • 「布袋竹のメンマ」のレシピ動画

    お酒のおつまみに♪
    布袋竹のメンマ

    4.5

    (
    6件
    )

    シャキシャキした食感がやみつきに!甘辛い味でお酒が進む一品です!ご飯のお供にもぴったりです♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      60kcal

    • 費用目安

      700前後

    布袋竹(水煮) ごま油 唐辛子(輪切り) 砂糖 酒 しょうゆ 鶏ガラスープの素 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • りい
      今朝摘んで…量があるので皮むきに時間が、かかりましたが作り方は簡単!美味しく出来ました!
    • わくぱく
      真竹の筍で作りましたが、美味しく出来ました。辛いもの好きな方は、一味か七味を多めに加えて熱々ご飯にのせると、どんどんご飯が食べられます。
  • 「シュウマイとメンマのピリ辛和え」のレシピ動画

    ラー油でピリッと♪
    シュウマイとメンマのピリ辛和え

    ビールやお酒のおつまみにもピッタリな、惣菜リメイクレシピのご紹介です!惣菜を使うので満腹感もありながら、手軽に作れるのが嬉しい!忙しい方にもオススメです。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      381kcal

    • 費用目安

      400前後

    シュウマイ きゅうり 長ねぎ 味付きメンマ クリームチーズ しょうゆ おろしにんにく ごま油 ラー油 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「メンマともやしのピリ辛ガーリック炒め」のレシピ動画

    最強つまみ!
    メンマともやしのピリ辛ガーリック炒め

    4.2

    (
    9件
    )

    味付きメンマの旨みでお酒がすすむ! 簡単!スピードおつまみです♪ シャキシャキ食感のもやしがたまらない♡

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      157kcal

    • 費用目安

      200前後

    もやし メンマ(びん詰め) ピーマン 塩こしょう おろしにんにく 豆板醤 マヨネーズ 水 片栗粉

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • KPN
      ピリ辛まろやかで美味しかったです。ニンニクのにおいと味が少し強かったので、気になる人は少し減らしてもいいかも。 水溶き片栗粉は入れませんでした
    • くろ
      美味しかったです!
    • モーリス
      好評でしたです
    • kerori
      マヨネーズのテラテラ感がすごくて失敗かと思いましたが思ったより味は濃くなく、家族には好評でした。
  • 「鶏メンマ」のレシピ動画

    ラー油でピリ辛!
    鶏メンマ

    4.6

    (
    3件
    )

    あいテレビ「金曜ほのボーノ!」で紹介されました! シャキシャキ食感のたけのこと プリプリ鶏もも肉を焼いて蒸すだけ。 お好みでラー油を適量加えるとピリ辛でさらに美味しく。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      349kcal

    • 費用目安

      700前後

    鶏もも肉 たけのこ ごま油 酒 砂糖 しょうゆ ラー油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ゆっこ
      いつもは鶏肉無しでしたが、肉から旨みが出て美味しかったです。
    • あまわさび
      少し物足りなかったので中華あじを追加しました。お酒のアテに最高です
    • ぜかまし
      時短で美味しく出来ましたラー油は食べるラー油をかけましたがご飯にもお酒にも合う一品です

【味付きメンマを使ったお手軽レシピ】


  • 「小松菜とメンマのラー油あえ」のレシピ動画

    食感楽しむ!
    小松菜とメンマのラー油あえ

    4.1

    (
    11件
    )

    コンビニにもあるメンマを使って簡単一品! ピリッときいたラー油にごま油の香りが合わさって風味豊か♪ お酒のおつまみにぴったりな一品です!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      81kcal

    • 費用目安

      300前後

    小松菜 メンマ ラー油 ごま油 塩

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • ねこ鍋
      メンマのシャキシャキ感が美味しかったです! ラー油を食べるラー油に替えたらもっと美味しかった
    • kerori
      美味しかったです
    • モーリス
      好評でした。
    • たろ
      余りがちなメンマの使い道を探していて、このレシピに出会いました。おつまみでも副菜でもいけます! 私は辛口が好きなのでラー油少し多めにしてみました。 小松菜でもやって、白菜でもやってみたけど、どっちも美味しかったです(*^-^*)他にも組み合わせ楽しんでみたいです
  • 「チンゲン菜ともやしのメンマ和え」のレシピ動画

    ささっと簡単!
    チンゲン菜ともやしのメンマ和え

    4.0

    (
    9件
    )

    チンゲン菜ともやしはレンジで加熱するので簡単! メンマのの旨味と塩味でおいしく♪ おつまみにもなる副菜です!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      86kcal

    • 費用目安

      200前後

    チンゲン菜 もやし メンマ 塩 しょうゆ ごま油 白すりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • まり
      チンゲン菜がシャキシャキして美味しいです。
    • すー
      簡単に作れました。 酒のつまみにもなりますね。 スティックタイプの出汁を少し足しました。 美味しかったです。
  • 「中華風卵焼き」のレシピ動画

    メンマがコリコリ!
    中華風卵焼き

    4.2

    (
    4件
    )

    みんな大好きな卵焼きのラーメン風! メンマの旨味がたまりません♡ ごはんもお酒もすすむ最強副菜です♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      164kcal

    • 費用目安

      200前後

    卵 ねぎ メンマ 鶏ガラスープの素 ハム 塩こしょう サラダ油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • ゆう
      みじん切りがめんどくさかったので材料を全てフードプロセッサーに入れてまとめてきざんじゃいました。 少し食感は弱くなってしまいましたが簡単で美味しかったです。
  • 「白髪ねぎとハムの中華サラダ」のレシピ動画

    メンマの食感が決め手!
    白髪ねぎとハムの中華サラダ

    3.5

    (
    13件
    )

    ねぎとメンマが相性抜群の白髪ねぎとハムの中華サラダをご紹介!ラー油を加えることでピリッと辛い中華風に仕上げました!ねぎとメンマの食感がクセになる美味しさですよ♪おつまみやラーメンのお供にもぴったりの一品です!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      28kcal

    • 費用目安

      300前後

    ねぎ ハム メンマ ラー油 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • モーリス
      好評でした。
    • ねこ鍋
      白髪ねぎを作るのが大変でした…。 味は美味しいのになぁ…。
    • しゅりんぷ
      さっぱりおいしくいただきました。 白髪ネギ刻むのが大変でした。
  • 「豆苗とメンマの和え物」のレシピ動画

    スピーディーに一品!
    豆苗とメンマの和え物

    4.2

    (
    9件
    )

    コンビニにもあるメンマを使って簡単一品! ほんのり苦い豆苗と噛むほど味の出るメンマは相性抜群♪ おつまみにもおすすめです♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      36kcal

    • 費用目安

      200前後

    豆苗 味付きメンマ しょうゆ ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • 中なか
      とっても美味しかったです。個人的に濃い味か好きなので、調味料少し多めにして追加でコーンと一味も投入しちゃいました。かなりご飯が進む1品です!
    • kerori
      とても美味しかったです! 豆苗は長いと盛り付けづらいし食べづらいので4等分に切るのがよさげです。メンマも少し刻みました。
    • ともちゃん
      私はちょうどいい感じで美味しかったですが、旦那さんはもう少しメンマを増やして欲しいと言ってました。
  • 「小松菜と干しえびのみそ和え」のレシピ動画

    ピリッと辛い大人の味♪
    小松菜と干しえびのみそ和え

    4.3

    (
    6件
    )

    お酒のお供にも最適! ささっと出来る副菜レシピ! ついつい箸がすすむ味!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      103kcal

    • 費用目安

      500前後

    小松菜 にんじん メンマ(水煮) 桜えび 唐辛子(輪切り) 塩 しょうゆ みそ ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • はるちゃん
      簡単で美味しいです☆ 干しえび唐辛子入れずアレンジで豚肉を入れフライパンで炒めるとメインのおかずになりました♪
    • y.mi
      もう少し辛くても好みですが…今までにないバリエーションになりました。また作ります。
    • きみえホワイト
      小松菜干しえびを使った料理て無かったから今日の夜のお菜をなんて( ˊᵕˋ*)言ってくれるか?楽しみですねぇ
  • 「豚バラ肉とメンマの中華風和え」のレシピ動画

    レンジで作る!
    豚バラ肉とメンマの中華風和え

    4.2

    (
    7件
    )

    しっかり味でご飯も進む味! やみつきになる味で中華風味が食欲をそそります! 辛いのが苦手な方はラー油の味を調整してみてください♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      408kcal

    • 費用目安

      500前後

    豚バラ薄切り肉 もやし メンマ ねぎ 塩こしょう しょうゆ 酢 砂糖 ごま油 ラー油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ブロッコリーとメンマのピリ辛和え」のレシピ動画

    ピリ辛がクセになる♪
    ブロッコリーとメンマのピリ辛和え

    コリコリの食感とラー油の辛さががクセになるおつまみレシピ!ビール片手に食べたくなる一品です♪今日の晩酌にいかがですか?

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      133kcal

    • 費用目安

      300前後

    ブロッコリー ねぎ メンマ(ビン詰) 白いりごま しょうゆ 塩 おろしにんにく ごま油 ラー油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【ご飯にも合う!】


  • 「ラーメン風おにぎり」のレシピ動画

    スープの素で作る♪
    ラーメン風おにぎり

    インスタントラーメンのスープの素で味付けしたかやくごはんをおにぎりにして、チャーシュー、なるとをトッピング♪スープの素はお好きな味でお作りいただけます。焼きのりを巻いてお召し上がりください。

    • 調理時間

      90

    • カロリー

      231kcal

    • 費用目安

      900前後

    米(精米済み) 味付きメンマ 長ねぎ[青い部分] 水 酒 スープの素(醤油味) 塩 こしょう ごま油 焼きのり チャーシュー なると

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「メンマ入りチャーハン」のレシピ動画

    パパッと作ろう!
    メンマ入りチャーハン

    4.0

    (
    4件
    )

    今回はメンマを加えたチャーハンのご紹介です!シンプルな味付けにすることで、箸のすすむ一品に仕上げました!メンマの旨味がご飯と相性抜群な味わい♪ぜひお試しください!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      557kcal

    • 費用目安

      200前後

    ごはん 溶き卵 味付きメンマ 長ねぎ しょうゆ こしょう ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • mist
      ラーメンの余り使い切りとして薄いチャーシューも追加で入れています
    • こんにゃく
      すこーしだけ鶏ガラを入れてみました! お肉が入っていなくても美味しかったです。
    • ねこ鍋
      しょうゆが少し少ないかな?量は作った人の好みで調整が必要かもしれないです。
    • ゆう
      桃屋のやわらぎメンマを使いました。物足りなさそうと思ってましたがそんなことはなく、スッゴク美味しかったです。絶対リピします。
  • 「メンマと卵の混ぜごはん」のレシピ動画

    おかわり必須!
    メンマと卵の混ぜごはん

    味付きメンマの旨みがごはんとよく合う! ぱっと作れて旦那さんがすぐ帰ってきても出せる♡ 子どもから大人まで楽しめる極ウマごはんです♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      556kcal

    • 費用目安

      400前後

    白ごはん 卵 メンマ(びん詰) 細ねぎ(刻み) 白いりごま 砂糖 塩こしょう ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【タケノコ以外で!メンマ風】


  • 「エリンギのメンマ風」のレシピ動画

    おつまみにぴったり!
    エリンギのメンマ風

    4.4

    (
    127件
    )

    エリンギをメンマに見立てたアイディア一品♪弾力のある歯ごたえと味付けがやみつきになります。今晩のごはんのおかずや、お酒のお供にいかがですか?

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      76kcal

    • 費用目安

      100前後

    エリンギ ごま油 酒 砂糖 しょうゆ 鶏ガラスープの素

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • いくちゃん
      めっちゃ簡単にお酒のおつまみになりました!(*^^*) エリンギだけで、このクオリティはスゴイと思いますーー!!
    • mk-y
      エリンギと常備品の調味料で簡単に一品出来ました。味濃い目なのでプラスでシメジや舞茸を加えても美味しそうです。また作ります
    • くまたん
      きのこが得意ではないはずの家族も、普通に食べていました(笑)。美味しかったので、次作るときは多めに作ります。
    • まっちゃん
      あらら簡単にビールおつまみ完成。ヤミツキになるかもよ。
  • 「キャベツの芯のメンマ風炒め」のレシピ動画

    おつまみにぴったり!
    キャベツの芯のメンマ風炒め

    4.6

    (
    3件
    )

    捨ててしまうことがほとんどのキャベツの芯も火を通すことで食べることができます♪薄切りにしてさっと炒めるだけでお酒に合うおつまみに大変身!ぜひ作ってみてください。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      98kcal

    • 費用目安

      50以内

    キャベツの芯 ごま油 白いりごま 酒 みりん しょうゆ 鶏ガラスープの素 唐辛子(輪切り)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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