
【簡単メンマレシピ】自家製からアレンジまで!おつまみ・ご飯にも◎
作成日: 2023/07/01
更新日: 2025/02/18
「メンマは買うもの」と思っていませんか?実は、水煮たけのこを使えば簡単に作れます!
定番の自家製メンマから、味付けメンマを活用したお手軽な炒め物や和え物、おつまみにぴったりのレシピ、さらにはたけのこ以外の食材で作るメンマ風アレンジまで幅広くご紹介。
ラーメンのトッピングだけでなく、ご飯のお供やおかずの一品としても活躍する万能メンマレシピをぜひ試してみてください♪
【定番】
水煮たけのこを使って♪
簡単メンマ風ラーメンのトッピングの定番、メンマ(シナチク)をご紹介♪水煮のたけのこを使えば驚くほど簡単に家庭版メンマを作ることができます。濃いめの甘辛い味付けでごはんのお供、おつまみにもぴったり♪最後にごま油をまわしかけて風味をプラスします。メンマ料理のアレンジとして和え物、炒め物などがおすすめです。簡単に作れるので、自家製メンマをぜひ作ってみてください!
レビュー
- えぬえむたくさんもらったタケノコの中でやや硬めのものを消費する目的だったのが簡単で美味しい一品となりました。もう一度煮込んだからか丁度いい歯ごたえになり 味も濃すぎず。仕上げは他のレビューに倣いラー油を用いたけど少なかったようで全然辛くない、けど家族全員向けでよし。
- りぼんご飯のおかずになりました♪ こんなに美味しいたけのこ初めて食べた と家族が喜んで食べてくれました♪ ありがとうございます☻
- ふみさん掘りたてのタケノコを沢山頂いたので、早速作りました。 ご飯に、ピッタリの1品で、とても美味しかったです。弁当のおかずにもいいですね🙂
- りんご味を濃いめにするために水を少なくしたら醤油辛くなってしまったので、次回は注意しようと思います。 レシピより煮る時間は短くしましたが味がしみていました。
クセになる辛さ!
ピリ辛おつまみメンマご飯にも合うしっかり味のメンマ!ピリっと後味を感じながらビールで流し込む! 夜の晩酌の最高なひと時を♪
レビュー
- pchanとても美味しかったです またリピしたいです
- ひろさん3倍の量で作りました❣️ 美味しく出来ました🤗 レビューで辛いとあったので、ラー油は後からレシピの1/3くらいの分量で入れました❣️ また、レシピよりもほんの少し濃いめが好みなので、お醤油を後から少し足しました。 細ネギがなかったので、家にあった長ネギを刻みました。
- さぼてんお酒のおつまみにちょうど良い味付けです! ただ、ラー油なしで作って辛さもちょうど良かったので、 辛さを足したい人だけラー油は後がけ、でも良いかと思います。。
- みかんたけのこ茹でた物を頂いたので、作ってみました。 あと引く美味しさ。沢山頂いたので食べきれるかなと心配でしたが、食べ切れそうです✨
【おすすめ!】
ピリ辛がクセになる♪
きゅうりとメンマのピリ辛和え歯応えのある食感♪ 冷やして食べても美味しい! おつまみにもぴったり☆
レビュー
- ももメンマがなかったので味付けザーサイ30gで作りました。メンマをクラゲ👾に替えても美味しそうとおもいました。中華風の料理にぴったりの副菜です。
- モーリス好評でした。
- kerori美味しいけどけっこう味が濃くてしょっぱいです。
- ミコもやしを少し入れてみました、 味が落ち着いた感じになりました。
みそのコクと旨味が広がる♪
味噌ラーメン風炊き込みご飯人気の味噌ラーメンの具材を炊き込みご飯にしました♪コーンやメンマの食感が楽しい一品!献立のメインになること間違いなしの大満足レシピです。おもてなしの一品にもおすすめ!
レビュー
- みろ今回は麦味噌でやりましたが味噌の種類を変えても美味しそう〜❤️味噌味の炊き込みご飯なんて初めて食べておいしかったです😊めんまが意外といい仕事してました👏
- mariみそ味の炊き込みご飯は、初めてでした。うちのみそだと、少し薄味だったので、次回は赤味噌で試してみようと思います。
- チーズおにぎりいつもの和風炊き込みご飯も飽きたし、こちらの豚ブロック入ってればお腹も満たせると思って作ったらめちゃくちゃ美味しい!メンマもバター風味もバッチリ!やっぱり味噌にはコーンも合いますねー!久々ヒットで、また作ります!
- 梔子お肉の油とバターで油っぽくなってしまったので、バターは気持ち少なめの方が胃には優しいです。ただ、バターの風味が効いているからこそご飯が美味しくなっている面もあるのでバランスを整えていきたいです。
包丁いらず!
豚肉とメンマのおつまみ炒め炒めるだけのお手軽レシピ! ラー油がピリッと刺激的♡ ビールによく合う1品です♪
レビュー
- ゆん味噌を入れても美味しかったです
- ナルヌ豚バラで作りました。ご飯が進む進む! 上に小ネギをパラパラしたらもっと美味しくなりました!
やみつき食感♪
ねぎ塩メンマたけのこの水煮で作るねぎ塩メンマのレシピをご紹介♪たけのこのコリコリとした歯ごたえが、たまらないおかずです。お酒にも合うので今夜の晩酌用にぜひ作ってみませんか?
レビュー
- きむとらねこ旬の筍を沢山頂いたので自分でアク抜きをした筍で作りました。とても美味しかったです。 もう旬のものは無いのですが今度はスーパーで販売している水煮で作ってみようと思います。
- モーリス大好評でした。
- サー仙人たけのこが好きなので、大目に作りました。たけのこは、150g準備して調味料も調整して作りました。工程が少なくてかつ。美味しくて仕上がったので、リピ決定!
- ひめとっても美味しかったです。ねぎも炒めたので辛くなかったです。
がっつり食べやすい!
豚肉とメンマのキャベツ巻き夏に食べたいロールキャベツ! みずみずしいキャベツとしっかり味の豚肉が最高♡ 食べやすいのでホームパーティーにも大活躍♪
【おつまみにもピッタリ♪】
お酒のおつまみに♪
布袋竹のメンマシャキシャキした食感がやみつきに!甘辛い味でお酒が進む一品です!ご飯のお供にもぴったりです♪
レビュー
- りい今朝摘んで…量があるので皮むきに時間が、かかりましたが作り方は簡単!美味しく出来ました!
- わくぱく真竹の筍で作りましたが、美味しく出来ました。辛いもの好きな方は、一味か七味を多めに加えて熱々ご飯にのせると、どんどんご飯が食べられます。
ラー油でピリッと♪
シュウマイとメンマのピリ辛和えビールやお酒のおつまみにもピッタリな、惣菜リメイクレシピのご紹介です!惣菜を使うので満腹感もありながら、手軽に作れるのが嬉しい!忙しい方にもオススメです。
最強つまみ!
メンマともやしのピリ辛ガーリック炒め味付きメンマの旨みでお酒がすすむ! 簡単!スピードおつまみです♪ シャキシャキ食感のもやしがたまらない♡
レビュー
- KPNピリ辛まろやかで美味しかったです。ニンニクのにおいと味が少し強かったので、気になる人は少し減らしてもいいかも。 水溶き片栗粉は入れませんでした
- くろ美味しかったです!
- モーリス好評でしたです
- keroriマヨネーズのテラテラ感がすごくて失敗かと思いましたが思ったより味は濃くなく、家族には好評でした。
ラー油でピリ辛!
鶏メンマあいテレビ「金曜ほのボーノ!」で紹介されました! シャキシャキ食感のたけのこと プリプリ鶏もも肉を焼いて蒸すだけ。 お好みでラー油を適量加えるとピリ辛でさらに美味しく。
レビュー
- ゆっこいつもは鶏肉無しでしたが、肉から旨みが出て美味しかったです。
- あまわさび少し物足りなかったので中華あじを追加しました。お酒のアテに最高です
- ぜかまし時短で美味しく出来ましたラー油は食べるラー油をかけましたがご飯にもお酒にも合う一品です
【味付きメンマを使ったお手軽レシピ】
食感楽しむ!
小松菜とメンマのラー油あえコンビニにもあるメンマを使って簡単一品! ピリッときいたラー油にごま油の香りが合わさって風味豊か♪ お酒のおつまみにぴったりな一品です!
レビュー
- ねこ鍋メンマのシャキシャキ感が美味しかったです! ラー油を食べるラー油に替えたらもっと美味しかった
- kerori美味しかったです
- モーリス好評でした。
- たろ余りがちなメンマの使い道を探していて、このレシピに出会いました。おつまみでも副菜でもいけます! 私は辛口が好きなのでラー油少し多めにしてみました。 小松菜でもやって、白菜でもやってみたけど、どっちも美味しかったです(*^-^*)他にも組み合わせ楽しんでみたいです
ささっと簡単!
チンゲン菜ともやしのメンマ和えチンゲン菜ともやしはレンジで加熱するので簡単! メンマのの旨味と塩味でおいしく♪ おつまみにもなる副菜です!
レビュー
- まりチンゲン菜がシャキシャキして美味しいです。
- すー簡単に作れました。 酒のつまみにもなりますね。 スティックタイプの出汁を少し足しました。 美味しかったです。
メンマがコリコリ!
中華風卵焼きみんな大好きな卵焼きのラーメン風! メンマの旨味がたまりません♡ ごはんもお酒もすすむ最強副菜です♪
レビュー
- ゆうみじん切りがめんどくさかったので材料を全てフードプロセッサーに入れてまとめてきざんじゃいました。 少し食感は弱くなってしまいましたが簡単で美味しかったです。
メンマの食感が決め手!
白髪ねぎとハムの中華サラダねぎとメンマが相性抜群の白髪ねぎとハムの中華サラダをご紹介!ラー油を加えることでピリッと辛い中華風に仕上げました!ねぎとメンマの食感がクセになる美味しさですよ♪おつまみやラーメンのお供にもぴったりの一品です!
レビュー
- モーリス好評でした。
- ねこ鍋白髪ねぎを作るのが大変でした…。 味は美味しいのになぁ…。
- しゅりんぷさっぱりおいしくいただきました。 白髪ネギ刻むのが大変でした。
スピーディーに一品!
豆苗とメンマの和え物コンビニにもあるメンマを使って簡単一品! ほんのり苦い豆苗と噛むほど味の出るメンマは相性抜群♪ おつまみにもおすすめです♪
レビュー
- 中なかとっても美味しかったです。個人的に濃い味か好きなので、調味料少し多めにして追加でコーンと一味も投入しちゃいました。かなりご飯が進む1品です!
- keroriとても美味しかったです! 豆苗は長いと盛り付けづらいし食べづらいので4等分に切るのがよさげです。メンマも少し刻みました。
- ともちゃん私はちょうどいい感じで美味しかったですが、旦那さんはもう少しメンマを増やして欲しいと言ってました。
ピリッと辛い大人の味♪
小松菜と干しえびのみそ和えお酒のお供にも最適! ささっと出来る副菜レシピ! ついつい箸がすすむ味!
レビュー
- はるちゃん簡単で美味しいです☆ 干しえび唐辛子入れずアレンジで豚肉を入れフライパンで炒めるとメインのおかずになりました♪
- y.miもう少し辛くても好みですが…今までにないバリエーションになりました。また作ります。
- きみえホワイト小松菜干しえびを使った料理て無かったから今日の夜のお菜をなんて( ˊᵕˋ*)言ってくれるか?楽しみですねぇ
レンジで作る!
豚バラ肉とメンマの中華風和えしっかり味でご飯も進む味! やみつきになる味で中華風味が食欲をそそります! 辛いのが苦手な方はラー油の味を調整してみてください♪
ピリ辛がクセになる♪
ブロッコリーとメンマのピリ辛和えコリコリの食感とラー油の辛さががクセになるおつまみレシピ!ビール片手に食べたくなる一品です♪今日の晩酌にいかがですか?
【ご飯にも合う!】
スープの素で作る♪
ラーメン風おにぎりインスタントラーメンのスープの素で味付けしたかやくごはんをおにぎりにして、チャーシュー、なるとをトッピング♪スープの素はお好きな味でお作りいただけます。焼きのりを巻いてお召し上がりください。
パパッと作ろう!
メンマ入りチャーハン今回はメンマを加えたチャーハンのご紹介です!シンプルな味付けにすることで、箸のすすむ一品に仕上げました!メンマの旨味がご飯と相性抜群な味わい♪ぜひお試しください!
レビュー
- mistラーメンの余り使い切りとして薄いチャーシューも追加で入れています
- こんにゃくすこーしだけ鶏ガラを入れてみました! お肉が入っていなくても美味しかったです。
- ねこ鍋しょうゆが少し少ないかな?量は作った人の好みで調整が必要かもしれないです。
- ゆう桃屋のやわらぎメンマを使いました。物足りなさそうと思ってましたがそんなことはなく、スッゴク美味しかったです。絶対リピします。
おかわり必須!
メンマと卵の混ぜごはん味付きメンマの旨みがごはんとよく合う! ぱっと作れて旦那さんがすぐ帰ってきても出せる♡ 子どもから大人まで楽しめる極ウマごはんです♪
【タケノコ以外で!メンマ風】
おつまみにぴったり!
エリンギのメンマ風エリンギをメンマに見立てたアイディア一品♪弾力のある歯ごたえと味付けがやみつきになります。今晩のごはんのおかずや、お酒のお供にいかがですか?
レビュー
- いくちゃんめっちゃ簡単にお酒のおつまみになりました!(*^^*) エリンギだけで、このクオリティはスゴイと思いますーー!!
- mk-yエリンギと常備品の調味料で簡単に一品出来ました。味濃い目なのでプラスでシメジや舞茸を加えても美味しそうです。また作ります
- くまたんきのこが得意ではないはずの家族も、普通に食べていました(笑)。美味しかったので、次作るときは多めに作ります。
- まっちゃんあらら簡単にビールおつまみ完成。ヤミツキになるかもよ。
おつまみにぴったり!
キャベツの芯のメンマ風炒め捨ててしまうことがほとんどのキャベツの芯も火を通すことで食べることができます♪薄切りにしてさっと炒めるだけでお酒に合うおつまみに大変身!ぜひ作ってみてください。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。