DELISH KITCHEN

簡単おいしい!

ちくわとほうれん草のコチュマヨあえ

4.3

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    114kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    8g

  • 脂質

    7g

  • たんぱく質

    5.5g

  • 糖質

    6.4g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ちくわを使ったあえもののご紹介です♪ピリ辛のコチュジャンとマヨネーズのコクが相性抜群です。ほうれん草の食感もアクセントになって、箸休めやお酒のおつまみにもぴったりです♪

お気に入りに追加

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ほうれん草は根元を切り落として3cm幅に切る。水で洗って耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱する。水にさらして粗熱をとり、水気をしぼる。

    ポイント

    ほうれん草は水気が少し残った状態で加熱しましょう。

  2. 2

    ちくわは斜め薄切りにする。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、ほうれん草、ちくわを加えてあえる。

レビュー

4.3

※レビューはアプリから行えます
  • かおちゃん

    簡単に出来、コチュジャンのピリ辛とマヨネーズのコクがちくわやほうれん草とよく合って美味しかったです💯
  • ポポロン

    ササッと副菜に作ってみました。まあまあ
  • みんちゃん

    作り方も簡単でおいしかったです❢ コチュマヨは最強かも❢❢ 他の食材でもいける❢❢

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。