さっぱりヘルシー♪
豆腐団子〜2種盛り〜
調理時間
約20分
カロリー
474kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
70.4g
脂質
16.3g
たんぱく質
14g
糖質
66.1g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
水切り不要で簡単！ 混ぜてこねて茹でるだけ☆
手順
1
ボウルに絹豆腐、白玉粉を入れてよく混ぜる。食べやすい大きさに丸める。
2
鍋に湯を沸かして、沸騰したら1を入れてゆでる。浮いてから1分くらいゆでて冷水に取り、水気をきる。
3
器に☆の材料を入れて混ぜる。
4
器に★の材料を入れて混ぜる。
5
2の団子にそれぞれの味をつけて完成。
よくある質問
- Q
はちみつは砂糖で代用可能ですか？
A団子にからみやすくするため、はちみつを使用しており、代用は難しいと判断しております。レシピ通りお作りください。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- きなこも黒ゴマもなかったのでみたらしのタレを作り合わせました。子供達に大好評でした。
リコピン
めちゃくちゃ簡単なのにめっちゃ美味しかったです＼(^o^)／ とろーっとしてハマりそう♪くるみ
材料が少なく、簡単で美味しかったです🍡 黒ゴマがなかったので、きな粉だけですが、作るのが楽しかったので、また作ります！！ルンルンご飯
豆腐の量を間違えみましたが 美味しく頂きました！ ありがとうございました！
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ごまぱん