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  • ハロウィン特集

レモン汁でさっぱり!

スモークサーモンのおからサラダ

レモン汁でさっぱりとしたスモークサーモンとおからは 臭みもなくしっとりと味わいのある味♪ おからだと思えない!ちょっとおしゃれなサラダです!

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  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    259kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • スモークサーモン 80g
  • 玉ねぎ 1/4個
  • レモン汁 小さじ2
  • ☆調味料
  • おから 80g
  • マヨネーズ 大さじ2
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 塩こしょう 少々

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    玉ねぎは薄切りにして水にさらし、辛味が抜けたら水気を切る。容器ににスモークサーモンとレモン汁をいれて混ぜて5分置く。

  2. 2.

    ボウルに☆をいれて混ぜる。

  3. 3.

    玉ねぎ、スモークサーモンを加えて混ぜる。