食感がいい！
いんげんと卵の中華炒め
家庭にある調味料で簡単に作れちゃう！ あと1品ほしい時にぱぱっと！ ぜひ作ってみてください！
- 調理時間 約10分
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カロリー
124kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
鍋に湯を沸かし、さやいんげんを加えて、しんなりするまで茹で、粗熱を取り、斜め半分に切る。トマトは一口大に切る。
2.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、溶き卵を加えて中火で炒め半熟状態になったらさやいんげん、トマトを加えさっと炒める。
3.
鶏ガラスープの素、塩こしょうを加えて混ぜて完成。