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食感がいい!

いんげんと卵の中華炒め

家庭にある調味料で簡単に作れちゃう! あと1品ほしい時にぱぱっと! ぜひ作ってみてください!

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    124kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    鍋に湯を沸かし、さやいんげんを加えて、しんなりするまで茹で、粗熱を取り、斜め半分に切る。トマトは一口大に切る。

  2. 2.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、溶き卵を加えて中火で炒め半熟状態になったらさやいんげん、トマトを加えさっと炒める。

  3. 3.

    鶏ガラスープの素、塩こしょうを加えて混ぜて完成。