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にんにく香る!

白菜とホタテのバター醤油炒め

バター醤油で食欲がわく♪ 炒めることでホタテからうまみが出てきます! 夕食のおかずにいかがでしょうか?

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    182kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    白菜は食べやすい大きさに切る。葉と芯を分ける。

  2. 2.

    フライパンにバターを入れて中火で熱し、にんにく、白菜の芯を入れて炒める。

  3. 3.

    芯がしんなりしたらほたて缶、白菜の葉を入れる。

  4. 4.

    白菜の葉がしんなりしたら、しょうゆ、塩こしょうを入れて炒め合わせる。水溶き片栗粉でとろみをつけて完成。

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