ジュワッと美味しい！
なすの混ぜご飯
調理時間
約30分
カロリー
274kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
58.5g
脂質
1.5g
たんぱく質
4.4g
糖質
57.1g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
なすとご飯で意外な組み合わせが美味しい！ なす好きにたまらない一品♪ かわり混ぜご飯はいかがですか？
手順
1
細ねぎはみじん切りにする。なすは横に半分に切り、それを拍子切りにする。
2
ボウルになすを入れ、塩を加えて塩もみし5分ほど置き、水気を絞る。
3
めんつゆ、ごま油を入れ、ふんわりとラップをし600Wのレンジで1分加熱する。
4
ご飯、細ねぎを加え、混ぜて完成。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
たかゆき