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    さっぱりなのにやみつき!

    まぐろと細ねぎの梅みそ和え

    梅×みそのありそうでなかった組み合わせ!梅の酸味とみその濃厚なコクがまぐろに絡んで、お酒のつまみや、ごはんのお供にぴったり!

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    • 調理時間 約10分
    • カロリー

      105kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      まぐろは2cm角に切る。細ねぎは4cmに斜めに切る。梅干しは種をとり、たたく。

    2. 2.

      ボウルに☆を入れて混ぜ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで30秒加熱して粗熱をとる。

    3. 3.

      まぐろ、細ねぎを加えてあえる。器に盛り、白いりごまをちらす。