さっぱりなのにやみつき！
まぐろと細ねぎの梅みそ和え
梅×みそのありそうでなかった組み合わせ！梅の酸味とみその濃厚なコクがまぐろに絡んで、お酒のつまみや、ごはんのお供にぴったり！
- 調理時間 約10分
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カロリー
105kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
まぐろは2cm角に切る。細ねぎは4cmに斜めに切る。梅干しは種をとり、たたく。
2.
ボウルに☆を入れて混ぜ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで30秒加熱して粗熱をとる。
3.
まぐろ、細ねぎを加えてあえる。器に盛り、白いりごまをちらす。