さっぱりなのにやみつき！
まぐろと細ねぎの梅みそ和え
梅×みそのありそうでなかった組み合わせ！梅の酸味とみその濃厚なコクがまぐろに絡んで、お酒のつまみや、ごはんのお供にぴったり！
- 調理時間 約10分
カロリー
105kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
まぐろは2cm角に切る。細ねぎは4cmに斜めに切る。梅干しは種をとり、たたく。
2.
ボウルに☆を入れて混ぜ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで30秒加熱して粗熱をとる。
3.
まぐろ、細ねぎを加えてあえる。器に盛り、白いりごまをちらす。
レビュー
(3件)
5.0
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- おねぎ暑すぎる近頃の夏にピッタリでさっぱりしていて家族にも好評でした♪美味しかったです♪
- ぱーちゃん簡単でとてもおいしかったです！ 冷蔵庫で冷やして食べました。 おつまみにもご飯のおかずにもぴったりです。