デリッシュキッチン

1分で作れるやみつき味!
ちくわ明太バター

4.4

調理時間

5

費用目安

200前後

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少ない材料でパパッと作れるスピードおかず!バターで香ばしく焼いたちくわと、コクのある明太子は相性抜群です。ご飯にもお酒にもぴったりの一品♪ピリッとこしょうをきかせて大人味に仕上げましょう。

  • カロリー

    160kcal

  • 炭水化物

    11.1g

  • 脂質

    6.4g

  • たんぱく質

    14.4g

  • 糖質

    11g

  • 塩分

    3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ちくわを食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    フライパンにバターを入れて中火で熱し、ちくわを入れて炒める。

  3. 3

    焼き色がついたら火をとめ、皮を取り除いた明太子を加えて全体になじませる。

  4. 4

    万能ねぎを加えて混ぜる。お好みでこしょうをふる。

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