DELISH KITCHEN

さっぱり和風パスタ!
野沢菜とタコのペペロンチーノ

4.0

調理時間

30

費用目安

500前後

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昆布茶が隠し味! 定番のペペロンチーノを和風にアレンジ♪ タコの食感と野沢菜の相性が抜群で食欲をそそる一品です!

  • カロリー

    474kcal

  • 炭水化物

    61.6g

  • 脂質

    14g

  • たんぱく質

    21.2g

  • 糖質

    58.4g

  • 塩分

    1.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    野沢菜漬けは食べやすい大きさに切る。にんにくは半分に切り芯を取り除き、包丁でつぶす。たこは一口大に切る。

  2. 2

    鍋に湯をわかし、塩(分量外:大さじ1 )を入れてスパゲティを表示時間より1分短くゆでる。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて中火で熱する。

  4. 4

    香りが立ってきたら野沢漬け、たこ、唐辛子、昆布茶を入れ炒める。

  5. 5

    茹で上がったスパゲティを加えさっと混ぜる。

  6. 6

    塩こしょうで味をととのえて完成。

    ポイント

    野沢菜漬けの塩分によって調整してください。

レビュー

4.0

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  • あっきゃん

    塩が少なかったようで、味が薄めでしたが、野沢菜と一緒に食べたらとても美味しかったです

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