簡単あっさり!
たこの冷製ペペロンチーノ
調理時間
約30分
カロリー
469kcal
費用目安
500円前後
炭水化物
60.3g
脂質
13.9g
たんぱく質
20.9g
糖質
57.8g
塩分
0.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
シンプルで簡単に作れる一品です。 にんにくの風味とピリ辛の唐辛子で食欲をそそります♪ さっと作れるのでぜひお試しください!
手順
1
ゆでだこは食べやすい大きさに切り、にんにくは薄切りにする。
2
フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れてこんがりするまで炒めて取り出して、同じフライパンに唐辛子とたこを加えてさっと炒めてボウルに移す。
3
鍋に湯を沸かし、カッペリーニ、塩小さじ1(分量外)を入れて表記時間より1分長くゆでて湯を切り、流水にさらして水気を切る。
4
たこの入ったボウルにカッペリーニを加え、塩こしょうで味を調え、にんにくをオイルごと加えてあえたら完成。
レビュー
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(2件)
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