DELISH KITCHEN

レモンが香る♪

水菜とたこの冷製パスタ

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    566kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    76.3g

  • 脂質

    16.1g

  • たんぱく質

    23.9g

  • 糖質

    72.7g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

たこのプリプリとした食感がたまらない冷製パスタのご紹介!レモンとバジルで彩りよく仕上げた一品です。さっぱりした味わいでサラダ感覚で食べられます♪

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材料 【1人分】

手順

  1. 1

    水菜は根元を切り落とし、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    ゆでだこは一口大に切る。

  3. 3

    鍋に湯をわかし、塩(分量外:適量)を加えてスパゲティを袋の表示時間通りにゆでる。水にさらして水気を切る。

    ポイント

    塩は水1Lに対して小さじ1が目安です。

  4. 4

    ボウルに☆を入れて混ぜ、スパゲティ、ゆでだこ、水菜を加えて混ぜる。

レビュー

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(1件)
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