デリッシュキッチン

まろやか♪
アボカドと生ハムの洋風白和え

4.5

調理時間

10

費用目安

200前後

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和風の白和えもアボカド、生ハム、マヨネーズで洋風に! こしょうを多めにふって味をしめます! 味を濃いめに仕上げ、ディップとしても楽しめますよ!

  • カロリー

    168kcal

  • 炭水化物

    3.3g

  • 脂質

    14.8g

  • たんぱく質

    6.5g

  • 糖質

    1.4g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    絹豆腐はキッチンペーパーに包み、耐熱容器にのせて600Wのレンジで2分加熱して水気を切り、粗熱をとる。

  2. 2

    アボカドは1cm角に切る。生ハムは一口大にちぎる。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて、豆腐をフォークでよくつぶしながら混ぜる。

  4. 4

    アボカド、生ハムを加えて混ぜる。

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