DELISH KITCHEN

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    はんぺんから溢れ出す♡

    アボカドのミニはんぺんサンド

    えびとアボカドのマッシュサラダをはんぺんに挟むだけ! 節約、アイディアオードブルです! はんぺんのふわっと感とアボカドのクリーミーさがやみつきです♪

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    • 調理時間 約10分
    • カロリー

      106kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1個分あたり

    料理レシピ

    材料8個分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      アボカドは種を取り、ボウルに入れてフォークでなめらかになるまでつぶす。

    2. 2.

      ボイルえびは食べやすい大きさに切り、はんぺんは8等分に切り、切込みをいれてポケットを作る。

    3. 3.

      1にボイルえび、☆を加えて混ぜる。

    4. 4.

      はんぺんに生ハム、3を詰める。