DELISH KITCHEN

はんぺんから溢れ出す♡

アボカドのミニはんぺんサンド

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    106kcal

  • 費用目安

    700前後

  • 炭水化物

    5.6g

  • 脂質

    6.8g

  • たんぱく質

    6.4g

  • 糖質

    4.7g

  • 塩分

    0.9g

  • ※1個分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

えびとアボカドのマッシュサラダをはんぺんに挟むだけ! 節約、アイディアオードブルです! はんぺんのふわっと感とアボカドのクリーミーさがやみつきです♪

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材料 【8個分】

手順

  1. 1

    アボカドは種を取り、ボウルに入れてフォークでなめらかになるまでつぶす。

  2. 2

    ボイルえびは食べやすい大きさに切り、はんぺんは8等分に切り、切込みをいれてポケットを作る。

  3. 3

    1にボイルえび、☆を加えて混ぜる。

  4. 4

    はんぺんに生ハム、3を詰める。

レビュー

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  • 茉莉乃

    パーティ料理で作りました 美味しかったです

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