DELISH KITCHEN

ボリューム満点!

厚揚げミートグラタン

4.5

(

)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    662kcal

  • 費用目安

    200前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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厚揚げをパスタの代わりに使ってヘルシー♪ チーズがトロ〜り食欲がそそられます。 いつもとちょっと違ったミートグラタンです!

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    厚揚げは1cm幅に切る。キッチンペーパーで包み、耐熱皿にのせて600Wのレンジで1分半加熱する。玉ねぎはみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、合びき肉、玉ねぎ、おろしにんにくを入れて中火で炒める。

  3. 3

    ☆を入れて2分ほど炒める。

  4. 4

    耐熱容器に厚揚げを入れて炒めた具材、ピザ用チーズをのせて、トースターでこんがり色付くまで5分ほど焼く。パセリをちらす。

レビュー

4.5

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)

※レビューはアプリから行えます
  • にくよ

    厚揚げに味は染みない! ミートソースが残った時に作れる!

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