とろ〜りあつあつ♪
厚揚げとひき肉の和風グラタン
厚揚げを使った和風グラタンはいかがですか？ 甘辛いひき肉で食べ応えバッチリです！ チーズをからめて、あつあつをお召し上がりください♪
- 調理時間 約10分
カロリー
537kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
玉ねぎはみじん切りにする。厚揚げはキッチンペーパーに包んで油分を取り、一口大の大きさに切る。
2.
耐熱容器に玉ねぎ、ひき肉、☆の調味料を入れて混ぜ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで5分加熱して、混ぜる。
3.
耐熱容器にバターを塗り、厚揚げ、温めたひき肉具材を入れて、ピザ用チーズをのせる。トースターで7分、チーズに焼き色がつくまで焼き、細ねぎを盛り付ける。
レビュー
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