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ワンパン&包丁なし!

ケチャップツナパスタ

フライパン一つで簡単パスタをご紹介♪パパッとできてしまうのにケチャップとツナ缶の汁が麺に染み込んで濃厚な味わいになります。調理時間が少ないので食べたいと思った時にささっとできます! ※より作りやすくするため一部工程の見直しをしました。2020年2月

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    728kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

作り方

  1. 1.

    ボウルに卵を割り入れ、塩こしょうをふって混ぜる。

  2. 2.

    フライパンにツナ、☆を入れて中火で煮立たせる。

    TIPS

    ツナは缶汁ごと入れましょう。

  3. 3.

    スパゲティを半分に折り入れて混ぜ、ふたをして時々混ぜながらで袋の表示時間通り煮る。

    TIPS

    今回は1.6mm、ゆで時間7分のスパゲティを使用しています。レシピより太い麺をお使いの場合は様子をみて水分を追加し、調整しましょう。時々ふたを開けて麺をほぐしましょう。

  4. 4.

    ふたをあけ、水気をとばしながら中火で炒める。

  5. 5.

    溶き卵をまわし入れて全体に混ぜ合わせる。卵が半熟程度になったら火をとめる。

  6. 6.

    器に盛り、パセリをちらす。

よくある質問

  • Q

    ツナはオイルツナですか?ノンオイルツナですか?

    A

    はい、動画内ではオイル入りを使っていますが、ノンオイルでもできますよ☆ノンオイルを使っていただく場合に麺同士がくっついてしまう場合は、少し油を足していただいてもよいかもしれません♪