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ワンパン&包丁なし!

ケチャップツナパスタ

フライパン一つで簡単パスタ♪ パパッとできてしまうのにケチャップとツナ缶の汁が麺に染み込んで濃厚な味わいに。 調理時間が少ないので食べたいと思った時にささっとできます!

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    728kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

  • スパゲティ 100g
  • ツナ 1缶
  • 砂糖 小さじ2
  • しょうゆ 大さじ1/2
  • ケチャップ 大さじ2
  • おろしにんにく 小さじ1/2
  • 300cc
  • 溶き卵 1個分
  • 塩こしょう 少々

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    フライパンにツナ、砂糖、しょうゆ、ケチャップ、おろしにんにく、水を入れて煮立たせる。

  2. 2.

    1にスパゲティを折り入れ、ふたをして中火で表記通りの時間茹でる。

    TIPS

    今回は1.6mm、茹で時間7分のスパゲティを使用しています。レシピより太い麺をお使いの場合は様子をみて水分を追加し、調整しましょう。時々ふたを開けて麺をほぐしましょう。

  3. 3.

    ふたをあけて火を強め、水気を飛ばす。

  4. 4.

    3に溶き卵を回し入れて全体に混ぜ合わせる。卵が半熟程度になったら火を止めて塩こしょうで味をととのえる。

よくある質問

  • Q

    ツナはオイルツナですか?ノンオイルツナですか?

    A

    はい、動画内ではオイル入りを使っていますが、ノンオイルでもできますよ☆ノンオイルを使っていただく場合に麺同士がくっついてしまう場合は、少し油を足していただいてもよいかもしれません♪

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パスタ