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焼けた醤油が香ばしい!

わかめの焼きおにぎり

わかめたっぷりのおにぎりは、焼くことで水っぽさを飛ばしました! ごま油の風味がよく、食欲をそそります♪ 夜食にもぴったりです!

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    447kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    ボウルにわかめ、水(分量外:適量)を入れて5分おいてわかめを戻し、水気を切る。

  2. 2.

    ボウルに、白ごはん、わかめ、白いりごま、みりん、しょうゆを入れて混ぜる。

  3. 3.

    ラップを使い、おにぎりを4つ作る。

  4. 4.

    フライパンにごま油を入れて中火で熱し、おにぎりを入れる。焼き色がついたら裏返し、さらに焼き色がつくまで焼く。