DELISH KITCHEN

5分でできる!
わかめ入りチャーハン

3.6

調理時間

10

費用目安

200前後

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カットわかめを使ってる簡単に作れるチャーハンをご紹介!わかめの旨みがプラスされるから、噛むほどに旨み溢れる!お昼ご飯にいかがでしょうか? ※配合と手順を見直し、より作りやすいレシピに改良させていただきました。2022年10月

  • カロリー

    544kcal

  • 炭水化物

    77g

  • 脂質

    18.4g

  • たんぱく質

    13.3g

  • 糖質

    75.5g

  • 塩分

    3.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

  • 白ごはんどんぶり1杯(200g)
  • 1個
  • わかめ[乾燥] 大さじ1/2
  • もやし 1/4袋(50g)
  • ごま油大さじ1
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/3
  • 小さじ1/4
  • こしょう少々
  • しょうゆ小さじ1

手順

  1. 1

    わかめは水につけて戻し、水気を切る。ボウルに卵を割り入れて混ぜ、ごはんを加えて混ぜる。

    ポイント

    わかめが大きい場合は切りましょう。

  2. 2

    もやしは粗く刻む。

  3. 3

    フライパンにごま油を入れて中火で熱し、もやし、わかめを入れてさっと炒める。

  4. 4

    1の卵ごはんを加えてパラパラになるまで炒める。鶏ガラスープの素、塩、こしょうをを加えてさっと炒める。

  5. 5

    火を止め、フライパンのふちにしょうゆを回し入れて混ぜる。

レビュー

3.6

※レビューはアプリから行えます
  • ゆん

    チャーハンはパラパラに炒めることができましたが、全体的に味が薄い気がしました。

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