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5分でできる!

わかめ入りチャーハン

カットわかめを使用してパパッと作れます! わかめの旨みがプラスされるから、噛むほどに旨み溢れる! お昼ご飯にいかがでしょうか?

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  • 調理時間 -
  • カロリー

    540kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    カットわかめは水につけて戻し、水気を切る。ボウルに卵を割り入れ、ほぐす。白ごはんを加えて混ぜる。

  2. 2.

    もやしはざく切りにする。

  3. 3.

    フライパンにごま油を入れて熱し、もやし、わかめを入れてさっと中火で炒める。

  4. 4.

    1の卵ごはんを加えてパラパラとほぐれるまで炒める。 塩、こしょうをを加えてさっと炒める。

  5. 5.

    火を止め、フライパンのまわりにしょうゆを回し加え、混ぜる。