ご飯が進む！
わかめとにんにくのごま塩ご飯
わかめをにんにくと炒めてご飯に混ぜこみました。 しっかり味をつけて、にんにくとごま油の風味も きいているのでご飯が進みます♪
カロリー
305kcal
炭水化物
58.1g
脂質
5.1g
たんぱく質
4.9g
糖質
56.2g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
わかめは水にさらして戻し、水気を切る にんにくはみじん切りにする。
2
フライパンにごま油、にんにくを入れて弱火で熱し、にんにくの香りが立ったらわかめを加えて中火で水気が少なくなるまで炒める。
3
塩、白いりごまを加えてさっと炒める。 ボウルに白ごはん、炒めた具材を入れて混ぜる
レビュー
4.5
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- 練りトウガラシと卵黄のせました おいしいし、節約になる😎
ごとりょ
美味しいk
ニンニクが効いてて超~~美味しかったです！給食を思い出しました、、しとっぺ
塩が足りなかったのか少し薄味になってしまいましたが美味しかったです。にんにくはガーリックパウダー代用しました。ごまやにんにくがパチパチっと弾けて時々びっくりしながら加熱してました（笑）
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じゅんかっか