さっぱり飯！
もやしとしば漬けの和風チャーハン
調理時間
約15分
カロリー
607kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
79.9g
脂質
22.8g
たんぱく質
17.4g
糖質
76.2g
塩分
2.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
さっぱり食べられる和風チャーハンです！もやしのシャキシャキ食感が◎パッと作りたいときにいかがですか？
材料 【2人分】
手順
1
しば漬けは粗みじん切りにする。
2
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、鶏肉を入れて炒める。
3
鶏肉の色が変わったら、もやしを加えて炒め合わせる。ごはんを入れ、ほぐすようにして炒め、しば漬けを加えて混ぜる。
4
☆を加えて、中火から強火で全体を炒め合わせる。
レビュー
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- しば漬けの塩気がいい塩梅。 もやしのシャキシャキ感もいいアクセントになってる。
凛子
少し鶏肉の匂いが気になりましたが、美味しかったです。柴漬けとじゃこの組み合わせでチャーハンを作ったことはありましたが、それより食べ応えがあるので夫には好評でした。
たかゆき