DELISH KITCHEN

シャキシャキ美味しい♪

もやしとひき肉のチャーハン

4.1

(

)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    525kcal

  • 費用目安

    300前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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ご飯とほぼ同量のもやしでカロリーカット! シャキシャキもやしの食感も楽しめる♪ 遅い夜ご飯にも安心なヘルシーメニューです♪

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    もやしは手で折る。容器に卵を割り、混ぜる。

  2. 2

    フライパンにサラダ油(分量外大さじ1)を入れて熱し、卵を入れて中火で炒め、半熟炒り卵を作り取り出す。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れ熱し、豚ひき肉を入れ中火で色が変わるまで炒めたら、ご飯を加え、ほぐしながら更に炒める。

  4. 4

    もやし、塩、こしょうを加え1、2分炒め、更に卵を加える。

  5. 5

    鍋肌にしょうゆを回し入れる。器に盛り付け、細ねぎを散らす。

レビュー

4.1

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)

※レビューはアプリから行えます
  • よよ

    わたしは鶏ガラスープの素も少し入れます。最後の醤油が決め手ですね。美味しいです!◎
  • Kay.

    とても美味しくできました😋🍴💕 ニラ、人参🥕、もやしの野菜ミックスを投入してみました🎶 私は最後に'焼肉のたれ'で味付けしました🎶 少しご飯がベタっとしますが、なかなかいけるものです🌱 あと紅生姜は必須ですね💦 ご馳走さまです🙇‍♀️🙏
  • siosaiyobu

    とにかく炒飯には紅生姜❣❣❣
  • のりえGDTOP

    手順通りで美味しくできました!ひき肉を炒めるときにニンニクも投入、最後にお塩も小さじ1足して、我が家好みに調整してさらにgood♪

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