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巻いて作る!

アスパラベーコンのぐるぐる春巻き

春巻きの皮にベーコンをのせて、アスパラを芯に、くるくる巻いていきます。包むより簡単で、おつまみに最適♪

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    432kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    アスパラは根元の硬い部分を2cm切り落とし、根元の部分をピーラーで薄くむく。

  2. 2.

    春巻きの皮を1枚置き、ベーコンを縦に3枚広げ、こしょうをふる。

  3. 3.

    アスパラを横向きにして手前に1本おき、アスパラを芯にして奥に向かってくるくると巻く。巻き終わりに水溶き薄力粉を塗り、とめて、3等分に切る。同様にして春巻きの皮4枚分作る。

  4. 4.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、3を入れて中火でこんがりとするまで転がしながら焼く。