巻いて作る！
アスパラベーコンのぐるぐる春巻き
あいテレビ「金曜ほのボーノ！」で紹介されました！ 春巻きの皮にベーコンをのせて、アスパラを芯に、くるくる巻いていきます。包むより簡単で、おつまみに最適♪
カロリー
432kcal
炭水化物
18.6g
脂質
34.6g
たんぱく質
10.4g
糖質
17.4g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
アスパラは根元の硬い部分を2cm切り落とし、根元の部分をピーラーで薄くむく。
2
春巻きの皮を1枚置き、ベーコンを縦に3枚広げ、こしょうをふる。
3
アスパラを横向きにして手前に1本おき、アスパラを芯にして奥に向かってくるくると巻く。巻き終わりに水溶き薄力粉を塗り、とめて、3等分に切る。同様にして春巻きの皮4枚分作る。
4
フライパンにサラダ油を入れて熱し、3を入れて中火でこんがりとするまで転がしながら焼く。
レビュー
4.6
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ミルミルク