旨みが凝縮！
豚バラとコーンの彩りチヂミ
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( - 件)
調理時間
約30分
費用目安
800円前後
プチプチはじけるコーンの甘みと、ジューシーな豚バラのうまみが好相性！彩りに赤パプリカを入れてもいいですね♬
カロリー
510kcal
炭水化物
45g
脂質
29.3g
たんぱく質
13.1g
糖質
42.3g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり(4人分の場合)
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【3〜4人分】
- 豚バラ薄切り肉 200g
- 赤パプリカ(小) 1個(約90g)
- ホールコーン缶詰(190g入り) 1缶
- ごま油大さじ1と1/2
- ☆もちもち生地の材料
- 卵 1個
- 小麦粉1カップ(110g)
- 片栗粉大さじ6
- 塩小さじ1/2
- 水1カップ
- ★こくうまマヨだれ
- 焼肉のたれ大さじ2
- マヨネーズ大さじ1/2
- 白いりごま大さじ1/2
- 仕上げ用
- ごま油大さじ1
