折りたたむだけ！
豚肉のミルフィーユ焼き
豚肉を折りたたんでジューシーなミルフィーユ焼きにしました♪ 一口大だからお弁当にもおすすめです！
- 調理時間 約15分
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カロリー
105kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1個分あたり
作り方
1.
バラ薄切り肉を広げ、塩こしょうをふり1枚ずつ一口大になるように折りたたむ。
2.
容器に、薄力粉、水を入れて混ぜ、豚バラ薄切り肉をつけ、パン粉につける。
3.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚バラ薄切り肉を入れて焼き色が着くまで中火で焼き、上下を返し、弱火で肉に火が通るまで焼く。