1. TOP
  2. お弁当のおかず
  3. 折りたたむだけ!豚肉のミルフィーユ焼き

折りたたむだけ!

豚肉のミルフィーユ焼き

豚肉を折りたたんでジューシーなミルフィーユ焼きにしました♪ 一口大だからお弁当にもおすすめです!

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入りに追加

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    105kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1個分あたり

料理レシピ

材料 4個

  • 豚バラ薄切り肉 4枚
  • 塩こしょう 少々
  • 薄力粉 大さじ2
  • 大さじ2
  • パン粉 適量
  • サラダ油 大さじ1

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    バラ薄切り肉を広げ、塩こしょうをふり1枚ずつ一口大になるように折りたたむ。

  2. 2.

    容器に、薄力粉、水を入れて混ぜ、豚バラ薄切り肉をつけ、パン粉につける。

  3. 3.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚バラ薄切り肉を入れて焼き色が着くまで中火で焼き、上下を返し、弱火で肉に火が通るまで焼く。

関連カテゴリー

豚肉