折りたたむだけ！
豚肉のミルフィーユ焼き
豚肉を折りたたんでジューシーなミルフィーユ焼きにしました♪ 一口大だからお弁当にもおすすめです！
カロリー
105kcal
炭水化物
1.5g
脂質
9.2g
たんぱく質
3.1g
糖質
1.4g
塩分
0.1g
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
豚肉1枚を広げ、塩こしょうをふり、一口大になるように折りたたむ。同様に計4個作る。
2
ボウルに、薄力粉、水を入れて混ぜ、1の肉をからめてパン粉をまぶす。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、2を入れて肉に火が通り、両面きつね色になるまで上下を返しながら片面3分ずつ焼く。
4
器に盛り、パセリをちらす。
ポイント
お好みでウスターソースなどをかけてお召し上がりください！
お弁当にする際は、おかずの粗熱を十分にとってから詰めましょう。涼しい場所で保管してください。
レビュー
4.4
※レビューはアプリから行えます
- 食べ応えを求めて２枚重ねで作ってみましたが、美味しかったです😊ウスターソースや青じそドレッシングが合うかなと思います。 うちは家族の食べる量が多いのでたくさん作りましたが、本当に簡単で短時間でできるのでまたリピートしたいと思います！ 他の方のコメントのようにチーズ入り、大葉入りも試してみます！
こん
4人分30個作りました。食べきったけど、最後の方は味に飽きてきました。味変に何かいい方法を探してみます。まき
簡単にできました。ピヨちゃんママ
私はプロセスチーズを半分に切り、豚肉で巻いて作りました。とても美味しかったです。 子どもも喜んで食べてくれました。 次の日はアルミホイルにのせてトースターで焼くと、またカリッとなってお弁当にもちょうど良かったです。リピートしてます^_^
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yua🔰