DELISH KITCHEN

きのこたっぷり!

牛こまとまいたけのすき煮

4.0

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    324kcal

  • 費用目安

    900前後

  • 炭水化物

    33g

  • 脂質

    12.8g

  • たんぱく質

    18.6g

  • 糖質

    28g

  • 塩分

    2.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

まいたけを煮ると煮汁が黒っぽくなりますが、うまみと風味は抜群!れんこんは大きめに切り、食感を生かすのがポイントです!

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材料 【2人分】

  • まいたけ 2パック(約200g)
  • れんこん 1節(約200g)
  • 牛こま切れ肉150g
  • 好みで七味唐辛子少々
  • 〔煮汁〕
  • 2/3カップ
  • 大さじ2
  • 砂糖大さじ2
  • しょうゆ大さじ2

手順

  1. 1

    まいたけは食べやすくほぐす。れんこんは皮をむき、一口大の長めの乱切りにする。

  2. 2

    鍋に煮汁の材料を入れて中火にかけ、煮立ったら牛肉をほぐし入れる。肉の色が変わったられんこんを加え、落としぶたをして8分ほど煮る。

  3. 3

    れんこんに竹串がすーっと通るくらいまで柔らかくなったら、まいたけを加える。再び落としぶたをし、弱めの中火で6〜7分、ときどき上下返しながら煮る。

  4. 4

    器に盛り、好みで七味唐辛子をふる。

レビュー

4.0

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  • シャチ

    子どもの幼児食分も作ろうとお肉を増やし(舞茸は減らして1パック)調味料の量を調整したら煮汁が少なく心配になりましたがなんとかできました。 出来たてで味見すると少し薄めでしたがおいしかったのでこの後染みたらおいしいと思います。

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