少ない調味料で作る!
豚肉とれんこんの醤油麹炒め
パパッとお手軽に作れる炒め物レシピをご紹介!醤油麹を使うことで、少ない調味料で味が決まります。香ばしく、ごはんにもお酒にもよく合う一品の完成です♪
カロリー
298kcal
炭水化物
15.9g
脂質
18.1g
たんぱく質
17.6g
糖質
12.9g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
れんこんは縦半分に切り、横7mm幅に切る。水にさらして水気を切る。まいたけは手でほぐす。
2
豚肉は4cm幅に切る。
3
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで上下を返しながら2分ほど焼く。れんこん、まいたけを加えてまいたけがしんなりするまで2分ほど炒める。ふたをして1分ほど蒸し焼きにする。ふたを取り、☆を加えて水分を飛ばしながら1分ほど炒める。
4
器に盛り、白いりごまをかける。
kana