ごはんのおかずにぴったり!
まいたけと豚肉のにんにく醤油炒め
にんにくとしょうゆの香ばしい香りがたまらない!パパッと炒めて作れる主菜レシピをご紹介します。まいたけの風味とレンコンの食感が味のアクセントに♪がっつり食べたい時におすすめの一品です。
カロリー
360kcal
炭水化物
21g
脂質
19.9g
たんぱく質
22.8g
糖質
17.3g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
まいたけは食べやすい大きさにほぐす。れんこんは縦半分に切り、切り口を下にして7mm幅に切る(半月切り)。水にさらして水気を切る。にんにくは薄切りにして芯を取り除く。
2
フライパンにサラダ油を入れて弱火で熱し、にんにくを入れる。香りが立ったら豚肉を加えて中火にし、肉の色が変わるまで炒める。
3
まいたけ、れんこんを加えて1〜2分炒め、ふたをして弱火で2分蒸し焼きにする。
4
☆を加えて中火で炒め合わせる。
5
器に盛り、細ねぎをちらす。
レビュー
4.4
※レビューはアプリから行えます
- 豚こま肉が少なかったので 赤パプリカ1/4コをたして 少しれんこんも多めにしました〜 にんにくは多めでもよかったかも🎵
あま
美味しかったです! 豚肉に下味つけたらもっと良かったかもしれません。
らすなす