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いつもと違う食べ方で♪

たこと枝豆の混ぜごはん

ちょっとした一工夫で、ゆでだこをおいしく楽しむレシピのご紹介です♪お好みで大葉や白いりごまなどを加えるのもオススメです!

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    384kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ゆでだこは一口大に切る。

  2. 2.

    耐熱容器にゆでだこ、むき枝豆、めんつゆを入れて、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで30秒加熱する。

    TIPS

    温めて味をなじませます!むき枝豆は解凍しておきましょう。

  3. 3.

    ボウルにごはん、塩昆布、ごま油、2を加えてさっと混ぜる。