簡単ホクホク！
さつまいもの混ぜご飯
ボリュームUP さつまいもの優しい味がひきたつ♪ ささっとできるので是非お試しください！
- 調理時間 約5分
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カロリー
363kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
さつまいもは1cm角に切り、水にさらして水気を切る。
2.
耐熱容器にさつまいも、水（分量外：小さじ1）塩をふって、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。
3.
あたたかいごはん、黒いりごまを加えて混ぜる。