1. さっぱり食べやすい!鶏ひき肉と梅の混ぜごはん

さっぱり食べやすい!

鶏ひき肉と梅の混ぜごはん

おにぎりにしてもおすすめ!鶏ひき肉を入れて旨みもしっかり味わえる混ぜごはんです!梅干しと大葉を入れることで味付けも簡単ですね。

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    384kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    梅干しは種を取り除き、叩く。大葉は千切りにする。

    TIPS

    梅干しは塩分濃度により使う量を調整してください。

  2. 2.

    鍋に鶏ひき肉、☆を入れて弱火で熱し、混ぜながらほぐす。ほぐれたら肉の色が変わるまで水分をとばしながら中火で炒める。

  3. 3.

    ボウルにごはん、2、梅干し、大葉を入れて混ぜる。

レビュー

(3件)

4.6
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