さっぱり食べやすい！
鶏ひき肉と梅の混ぜごはん
おにぎりにしてもおすすめ！鶏ひき肉を入れて旨みもしっかり味わえる混ぜごはんです！梅干しと大葉を入れることで味付けも簡単ですね。
- 調理時間 約15分
カロリー
384kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
梅干しは種を取り除き、叩く。大葉は千切りにする。
ポイント
梅干しは塩分濃度により使う量を調整してください。
2.
鍋に鶏ひき肉、☆を入れて弱火で熱し、混ぜながらほぐす。ほぐれたら肉の色が変わるまで水分をとばしながら中火で炒める。
3.
ボウルにごはん、2、梅干し、大葉を入れて混ぜる。
レビュー
(30件)
4.7
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- Panda母が退院後、食欲が落ちてしまい食べれなくなっていたので作って見ました。梅を少し多めにしたらペロッと食べてくれたので良かったです。
- ふうか旦那に好評でした
- ゆんねり梅チューブを使って作ってみました！ 加える量加減が難しかったですが、少しずつ味見しながら試してみて、とても美味しくできました！
- ゆりちゃんとお肉もあるのに、さっぱりした味で、いくらでも食べてしまいそうです。 香り系でごまも入れてみたら、美味しかったです。