DELISH KITCHEN

市販のサバ缶を使って♪

梅サバフレークの混ぜごはん

4.7

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)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    520kcal

  • 費用目安

    400前後

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サバのうま味と梅の酸味の相性がよい混ぜご飯です。サバ水煮缶をひと缶使うので、サバの栄養を摂ることができます。ご飯がベチャっとならないようにするために、しっかりと水分が飛ぶまで炒めてからご飯に混ぜてください。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    梅干しは種を取り除き、細かく切る。大葉、しょうがは千切りにする。

  2. 2

    フライパンにサバ缶を缶汁ごと入れ、梅干し、しょうが、☆を加える。サバをほぐすように中火で炒め、汁気をとばす。

  3. 3

    ボウルにごはんを入れ、2を加えて混ぜる。器に盛り、大葉をちらす。

レビュー

4.7

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • にゃんこ🐱

    簡単でおいしい😋🍴💕 梅干しや生姜が好きな人はたくさん入れるといいかも👍 本当美味しかったです☺️
  • ひよこ

    とても食べやすい味で、美味しかったです。
  • ぴんくふぇありー

    さばはフレーク状になっているものを使いましたので、水分を飛ばすのが簡単でした❣️酢と梅の酸味、しょうがと大葉の香味が爽やかに効いて美味しかったです👍
  • まあんど

    鯖缶が賞味期限切れそうだったので レシピを見て作りました😊ご飯のお供に最高です‼️梅と、生姜を多めに入れました。栄養たっぷりで また作ろうと思います

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