DELISH KITCHEN

ふわふわ食感!
明石焼き風卵焼き

4.0

調理時間

30

費用目安

400前後

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家にたこ焼き気がなくても明石焼き風ができちゃう♪ 山芋を入れてさらにフワフワ感が増します。 フライパンでも出来るのでぜひお試しください!

  • カロリー

    132kcal

  • 炭水化物

    7.4g

  • 脂質

    5.6g

  • たんぱく質

    11.7g

  • 糖質

    7g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【4人分】

手順

  1. 1

    ゆでたこは1cm角に切る。長芋はすりおろす。

  2. 2

    耐熱容器につけ汁の調味料を入れて600Wのレンジで1分半加熱する。

  3. 3

    容器に卵を割り入れて混ぜ、卵液の材料を入れてまぜ、水を入れて混ぜる。

  4. 4

    卵焼き器にサラダ油を入れて中火で熱し、卵液を入れて、真ん中にゆでたこを入れて、3等分に巻く。火を止めて2〜3分余熱で火を通す。つけ汁につけてお召し上がりください。細ねぎもお好みでかけてください。

レビュー

4.0

※レビューはアプリから行えます
  • メグ

    ネギは中にいれて焼きました。 山芋なかったので、水少なめにしましたが、ふわふわで美味しいです。 出汁は少し薄いので、醤油を気持ち入れました。
  • 料理オヤジ

    簡単な割にそれなりの雰囲気の味で、たまーにまた食べたくて作っちゃう一品です

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