ふわふわ食感!
明石焼き風卵焼き
家にたこ焼き気がなくても明石焼き風ができちゃう♪ 山芋を入れてさらにフワフワ感が増します。 フライパンでも出来るのでぜひお試しください!
カロリー
132kcal
炭水化物
7.4g
脂質
5.6g
たんぱく質
11.7g
糖質
7g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【4人分】
手順
1
ゆでたこは1cm角に切る。長芋はすりおろす。
2
耐熱容器につけ汁の調味料を入れて600Wのレンジで1分半加熱する。
3
容器に卵を割り入れて混ぜ、卵液の材料を入れてまぜ、水を入れて混ぜる。
4
卵焼き器にサラダ油を入れて中火で熱し、卵液を入れて、真ん中にゆでたこを入れて、3等分に巻く。火を止めて2〜3分余熱で火を通す。つけ汁につけてお召し上がりください。細ねぎもお好みでかけてください。
レビュー
4.0
※レビューはアプリから行えます
- ネギは中にいれて焼きました。 山芋なかったので、水少なめにしましたが、ふわふわで美味しいです。 出汁は少し薄いので、醤油を気持ち入れました。
料理オヤジ
簡単な割にそれなりの雰囲気の味で、たまーにまた食べたくて作っちゃう一品です
メグ