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    ふわふわネバネバ♪

    納豆の卵とじ

    ふわふわの卵に炒めたニラと納豆がよく合います! シンプルな味付けにごま油の風味が食欲をそそります♪

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    • 調理時間 約5分
    • カロリー

      152kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      ニラは3cm幅に切る。

    2. 2.

      フライパンにごま油を入れて熱し、ニラ、納豆を入れてニラがしんなりするまで中火で炒める。

    3. 3.

      卵を回し入れてふんわりするまで炒めて火を止め、☆調味料を入れて混ぜる。

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    豆類 納豆