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ふわふわネバネバ♪

納豆の卵とじ

ふわふわの卵に炒めたニラと納豆がよく合います! シンプルな味付けにごま油の風味が食欲をそそります♪

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  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    152kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ニラは3cm幅に切る。

  2. 2.

    フライパンにごま油を入れて熱し、ニラ、納豆を入れてニラがしんなりするまで中火で炒める。

  3. 3.

    卵を回し入れてふんわりするまで炒めて火を止め、☆調味料を入れて混ぜる。

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豆類 納豆