DELISH KITCHEN

スキレットでそのまま出せる♪

納豆とキムチのふわふわ焼き

4.4

()

  • 調理時間

    約15分

  • カロリー

    283kcal

  • 費用目安

    200円前後

  • 炭水化物

    32.6g

  • 脂質

    11.7g

  • たんぱく質

    12.2g

  • 糖質

    28.9g

  • 塩分

    2.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

すりおろした長芋を入れることで、口の中でとろけるふわふわ食感でやみつきに！キムチの辛みと納豆の食感が、ご飯のおかずにはもちろんおつまみにもおすすめの一品です。スキレットでそのまま出せば豪華な食卓に♪

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佐藤ゆか

「料理が楽しい！」と感じてもらえるレシピ

管理栄養士/食育スペシャリスト

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    長芋はすりおろす。キムチは食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    ボウルに卵、納豆、付属のたれ、長芋、キムチ、片栗粉、めんつゆを入れて混ぜる。

  3. 3

    スキレットにサラダ油を入れて中火で熱し、2を流し入れ、ふたをして弱めの中火で5分程焼く。

    ポイント

    スキレットは直径20cmほどのものを使用しています。

  4. 4

    かつお節、細ねぎをのせる。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

レビュー

4.4

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※レビューはアプリから行えます

  • しとっぺ

    スキレットはないので、フライパンで作ってお皿に移して食べました(￣▽￣)

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このレシピの作成者

佐藤ゆか

「料理が楽しい！」と感じてもらえるレシピ

管理栄養士/食育スペシャリスト

介護老人保健施設、保育園にて管理栄養士として勤務後、お子さまとのクッキングや料理教室などの食育活動を中心に活動。DELISH KITCHENでは1週間の使い切り献立や塩分控え目レシピ、糖質オフレシピなどを中心に1200レシピ以上考案。忙しいときでも苦にならず「料理が楽しい！」とたくさんの方に感じていただけるようなレシピ作りを心がけております。

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