レンジで作る♪
明太子とかいわれのまぜうどん
火を使わずに、少ない材料でさっと作れます!明太子をうどんにしっかり絡めてお召し上がりください♪
カロリー
376kcal
炭水化物
56.2g
脂質
11.4g
たんぱく質
14g
糖質
52.8g
塩分
5.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
冷凍うどんは耐熱皿にのせ、ふんわりとラップをして、600Wのレンジで袋の表記通り加熱する。水にさらして冷まし、水気をきる。
ポイント
あたたかいうどんでもお作りいただけます。
2
明太子は皮から中身を取り出す。かいわれは半分の長さに切る。
ポイント
飾り用に明太子とかいわれは少量取っておきましょう。かいわれの代わりに豆苗でも代用可能です。
3
ボウルに明太子、めんつゆ、マヨネーズを入れて混ぜ、かいわれ、うどんを加えて混ぜる。
4
器に盛り、取っておいた飾り用のかいわれ、明太子をのせる。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
4.3
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ぴんくふぇありー