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レンジで作る♪

明太子とかいわれのまぜうどん

火を使わずに、少ない材料でさっと作れます!明太子をうどんにしっかり絡めてお召し上がりください♪

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    376kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

作り方

  1. 1.

    冷凍うどんは耐熱皿にのせ、ふんわりとラップをして、600Wのレンジで袋の表記通り加熱する。水にさらして冷まし、水気をきる。

    TIPS

    あたたかいうどんでもお作りいただけます。

  2. 2.

    明太子は皮から中身を取り出す。かいわれは半分の長さに切る。

    TIPS

    飾り用に明太子とかいわれは少量取っておきましょう。かいわれの代わりに豆苗でも代用可能です。

  3. 3.

    ボウルに明太子、めんつゆ、マヨネーズを入れて混ぜ、かいわれ、うどんを加えて混ぜる。

  4. 4.

    器に盛り、取っておいた飾り用のかいわれ、明太子をのせる。

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