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だしが香る♪

レタスとツナのさっと煮

レタスにツナの旨味が染み込んだ一品♪鍋一つで簡単に作れるので、もう一品欲しい時におすすめです。

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    78kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    レタスは食べやすい大きさにちぎる。しめじは根元を切り落とし、食べやすい大きさにほぐす。

  2. 2.

    鍋に☆を入れて中火で熱し、ふつふつとしてきたらしめじを加えて2分煮る。

  3. 3.

    2にレタス、ツナを加えて中火で1分程度煮る。

  4. 4.

    3に水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。