DELISH KITCHEN

カレーアレンジ♪

カレーまん

  • 調理時間

    50

  • カロリー

    234kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    38.4g

  • 脂質

    6g

  • たんぱく質

    4.7g

  • 糖質

    37.4g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1個分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

レトルトカレーを使ってカレー肉まんを作ります!あんは片栗粉でとろみをつけることで包みやすく♪チーズを一緒に包むのもおすすめです。

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材料 【5個分】

  • ☆カレーあん
  • レトルトカレー1袋(200g)
  • 片栗粉大さじ2
  • ★生地
  • 薄力粉200g
  • ベーキングパウダー小さじ2
  • 小さじ1/4
  • サラダ油大さじ1
  • 100cc
  • 打ち粉
  • 薄力粉適量

手順

  1. 1

    耐熱容器に袋から出したレトルトカレー、片栗粉を入れてだまがなくなるまでよく混ぜてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。よく混ぜてふんわりとラップをし、再び1分加熱し、粗熱がとれたら冷蔵庫で30分冷やす(カレーあん)。

    ポイント

    片栗粉を入れることで包みやすいあんになります!

  2. 2

    ボウルに薄力粉、ベーキングパウダーをふるい入れ、塩を加えて混ぜる。残りの★を入れて混ぜる。まとまってきたら粉っぽさがなくなるまでこねる。ラップをし、10分程おく(生地)。

    ポイント

    生地がべたつく場合は粉を少し足して調整してください。

  3. 3

    打ち粉をし、生地をのせ5等分にして丸める。めん棒で15cm程の大きさにのばし、カレーあんをのせて少しずつ生地を寄せながら包む。

  4. 4

    鍋に湯をわかし、クッキングシートを敷いた蒸し器に3をのせ、ふたをして中火で15分蒸す。

レビュー

-

(2件)
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