鉄板コンビの春巻き♪
えびとアボカドの春巻き
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(1件)
調理時間
約30分
費用目安
500円前後
外はカリカリ、中はえびのプリプリ感とアボカドのトロトロ感で、手が止まりません!スイートチリソースやカレー粉をつけて味の変化をお楽しみください♪
カロリー
151kcal
炭水化物
5.6g
脂質
12.1g
たんぱく質
4.8g
糖質
4.5g
塩分
0.4g
- ※1本分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
むきえびは背わたを取り除き、水で洗って水気を切る。半量は粘りが出るまで包丁でたたく。残りは1cm角に切る。
2
アボカドは縦半分に切って種と皮を取り除き、1cm角に切る。春巻きの皮は縦に2等分に切る。
3
ボウルにむきえび、アボカド、☆を入れて混ぜる(たね)。
4
春巻きの皮を縦長におき、たねを1/8量を手前にのせ、左右と奥の3辺に水溶き薄力粉をぬる。手前からくるくると巻き、閉じ目をしっかり閉じる。同様に計8本作る。
5
フライパンの底から1cmほどのサラダ油を入れて170℃に熱し、4を入れて上下を返しながらきつね色になるまで3〜4分ほど揚げる。
レビュー
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(1件)
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