レンジで調理♪
お手軽りんごのコンポート
皮と一緒に加熱して色鮮やかに仕上げます！冷やして食べるととってもさわやか♪ちょっとしたおもてなしにもおすすめです。
カロリー
168kcal
炭水化物
43.6g
脂質
0.4g
たんぱく質
0.3g
糖質
41g
塩分
0g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
りんごは4等分に切り、皮をむき、芯を取り除く。レモンは輪切りにする。
ポイント
りんごの皮はよく洗い、むいた皮はとっておきましょう。
2
耐熱容器に☆を入れて混ぜ、りんご、りんごの皮、レモンを加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。一度取り出し、りんごを裏に返して再びふんわりとラップをし、さらに3分加熱する。
3
耐熱容器に入れたまま粗熱をとり、冷蔵庫に入れて1時間ほど冷やす。
ポイント
器に盛った時にお好みでミントをのせると彩りが良くなります♪
レビュー
3.0
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- 加工したに適していると言われている｡ 紅玉で作りました｡ 私の調理法が悪かったかもしれませんが､レモンの風味が強く子供にはあまりウケませんでした｡ 大人向けの味かなと思いました｡
ゆうママ