とろっと熱々♪
ひき肉のオムあんかけごはん
とろとろの卵とひき肉の和風あんかけでごはんがすすむ♪ 5分でできてとっても簡単！ 大人からお子様まで大好きな味です！
- 調理時間 約10分
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カロリー
830kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 1人分
作り方
1.
ねぎは薄切りにする。耐熱ボウルに豚ひき肉とねぎの白い部分、☆を入れてまぜる。
2.
ふんわりとラップをして600Wのレンジで4分加熱し、混ぜる。
3.
卵は容器に入れて混ぜる。フライパンにサラダ油を入れて熱し、卵を入れて強めの中火で混ぜながら加熱し、半熟になったら火を消す。器にごはんを盛り、たまごをのせてひき肉あんをかけ、ねぎの青い部分をのせる。